实际上控制我们幸福和健康的是我们自己的情绪，而不是我们大家认为的财富或者是成功。
很多有钱的人，他不一定比老百姓幸福，你即使有钱了，你也不一定会得到健康长寿。
但是你一定要相信，你如果有一个好的心态，不管你的婚姻、家庭、事业在什么状态，什么阶段，你一定是幸福的，也会获得健康。
今天给我们讲故事的人是63期的学员卞籽铭，当她的婚姻、身体、孩子教育出现了一系列的问题，遇到了各式各样的悲催以后，她都差点失去了生活下去的勇气。
通过自己观念治疗的学习和改变，让她的身体恢复了健康，让她的婚姻找到了幸福，让孩子的心理变得健康。
如果你现在也是同样被各种问题和困惑麻烦、困扰的人，听完今天的课程你就明白了，想要改变这一切，唯一的方法就是改变你自己，不然磨难就会不断。
◆卞籽茗
一堂课，让一个悲催的人生发生了180度的逆转。
听到“健康观念”这四个字你会怎么理解？有些人片面的以为是讲给病人听的，脱口而出：“我又没病，我很健康，我很忙没时间听。”而我从中获得的不仅是掌握健康的逻辑，更重要的是人生发生了180 度的逆转！
尊敬的大春老师，以及各位同学大家好，我叫卞籽茗，是大春之道第63期学员。
从小到大总是让父母担心和焦虑的我，长大后日子也过的“稀巴烂”。因为离婚，儿子得了自闭症，负债累累时，身体又出现了问题……面对连续不断的悲催，我束手无策，不知该如何是好，人生绝望的想跳楼！
时间追溯到2008年，我跟前夫认识不到一个月就闪婚了。他是城中村的，拆迁完有两套房子，手里还有二十几万的积蓄，日子过的安逸。但是前夫已为人父，却天天打麻将，玩游戏，一个礼拜至少五天整晚都不回家……像一个长不大的孩子。
我找了一份工作来贴补家用，每天上班回家还得照顾孩子和整个家，每次一看见他，我满肚子都是气，跟他吵、跟他闹，最严重的一次把门都砸了一个大洞……
就在那时，母亲被医院确诊为乳腺癌，需要二十几万的医疗费！我跟前夫说，他不愿拿钱出来，说：“孩子还小，以后花钱的日子还多着……”
当时，我瞬间感到绝望。孩子、老人、日常生活开支这些担子都是我一个人承担，我心累了，也受不了了，就选择了离婚！母亲和儿子，我都不能不管，我意识到我必须强大起来，对金钱的欲望也更加强烈。
我辞掉了工作，缺乏社会经验，跟朋友玩起了资金盘，开始一个月能赚20万，我欣喜若狂，还傻乎乎的晒朋友圈……欲望和贪婪瞬间膨胀，让我把6张信用卡都刷空了。
没想到不到半年，那个盘子的老板跑路了，人去楼空。我从离婚时前夫给了7万元，折腾到了负债20多万。一个人在租的房子里发呆了，一个月都没出门，我抑郁了！
悲催又来了，我的身体也查出乳腺增生，输卵管还有六个囊肿，去医院治疗得花两三万。负债累累的我信用卡再次被刷爆了，还用了微粒贷。
一个人去医院，一个人排队，一个人做手术，一个人提着一大堆药回到住处，一个人失落到极点……我体会到什么叫一个人的痛。因为没钱，我放弃了治疗。
恶耗又来了，我回家看儿子，看到他一副生无可恋的眼神，见谁也不笑，给他说话他不理我，眼睛也不看我。他奶奶说他现在也不跟小朋友们一起玩，上体育课自己一个人站在一个角落里站一节课时间，不去参与老师安排的活动……
我心里彻底崩溃了，都是我把孩子给毁了。我回到住的房子，哭了好几天，枕头湿了又干，干了又湿！这么多悲催的事情一起相约而来？我很无助，几乎想要跳楼。
在一个闺密的鼓励下我听了大春老师的课程，听苹果树的故事时，我听的潸然泪下，一下子想到了我不幸的婚姻，负债累累的信用卡，还有自闭症的儿子……
原来，这一切都是因为我自己的原因造成的。同时老师还讲了潮湿的木头长木耳，如果不解决潮湿的问题，木耳还会再长，什么样的环境造就什么样的生物，让我明白，我的身体也是因为太寒凉，长了很多囊肿。明白了温度的重要性！
我静下心来，给自己做了一个计划。身体方面，改掉了自己以前的坏习惯，比如一天能生五次气、别人说的不对我立马转身就走、不爱跟人交流。一有长的路都要打车，一年两百多个晚上熬夜到两三点才睡觉，夏天时每天下班都买半个西瓜，回家拿着勺子挖着西瓜当吃饭，天热经常洗凉水澡，来例假还用凉水洗衣服，每天一个冰凌淋，整个夏天都不喝热水等……
通过提升身体温度和排毒等方法，半年时间把身体调理的从囊肿6个变得只剩最后1个，从4.6cm小到了2.6cm。我知道继续坚持一定会消失！
事业方面我也给自己规划，天天练习分享、讲故事、朗读，大量的学习和演练。去年，在另外一个平台上课时上台分享了一次，没想到很荣幸被一家公司聘请成讲师，我可以一个人独当一面的去各地讲课。
我发现自己变了，一切都变了！
惊喜又来了，我同时也遇见了我现在的爱人，这让我倍感珍惜！通过不断地学习让我学会了赞美他，鼓励他，支持他，给他分享我的感受，而这些以前我都不会！我想如果现在我回到过去，照样也能处理好以前的婚姻。
还有惊喜：现在我也学会了蹲下来跟孩子沟通，并且告诉儿子：“当年离婚，妈妈有一定的责任，犯了很多错误，尽管妈妈和爸爸已经离异，重组了家庭，但妈妈永远都在关心着你的一切。”我问孩子：“你上课的时候，是不是不能带着妈妈去你的学校？那同样，妈妈工作的时候也不方便带着你！但是今天妈妈要让你知道妈妈每天在外面都干什么。”
于是我给孩子看了我在平时工作中的一些视频，和在外地讲课时的一些照片，我讲课时下面坐了好多大人，我告诉他：“妈妈是在给大人讲课！”孩子看完后扑倒我怀里抱住我说：“妈妈，你好厉害！”那一刻，我激动的泪流满面，我从他以前生无可恋的眼神里看到了一束亮光！
更让我欣慰的是，我给儿子听大春老师的线上课程《一招让你识别什么是垃圾食品》，还有《三岁见大，七岁见老》等几节课，听完孩子说：“妈妈我再也不吃冷饮，不喝饮料了，那都是不好的东西，我要喝水……”看到孩子的改变，我高兴的说：“太棒了！说明你会保护自己的身体了，妈妈最关注的就是你的身体，小孩子夏天看到别人吃冰淇淋，可能禁不住诱惑，但是一定要能控制住量，尽量少吃，从少吃到不吃。”
更大的惊喜是，我妈妈的身体通过调理跟正常人的精气神一样，现在还正常上班，父母对我的态度也从以前的见面总是训斥和担心，现在变得更加温和。前不久爸爸看了我的文章后说：“爸爸发现你终于长大了！现在让我们出乎意料，这下我跟你妈就放心了……”听完这句话我心里升起了一轮明月，眼前看到了一片花的海洋，原来生活可以这么温暖、明亮！
一堂健康观念治疗的课程让我的人生发生了翻天覆地的改变，让我没完没了的悲催生活没有泥足深陷，而是越来越好！它就像一个导航，让我迷茫了三十多年的人生找到了方向。
◆张大春
大家听完卞籽铭同学的分享，我先给大家讲一个被子的原理。
大家会发现卖热馒头的，会在馒头上盖一层被子；卖冰棍的会在冰棍上也盖一层被子，那被子到底是干什么的？它不产生温度，被子它是保温的，也就意味着你里面是凉的，它会让你一直保持冰凉；你里面是热的，它会让你保持温度，那这个原理告诉我们什么？
也就是我们身边的人际关系，不管是亲情、友情、爱情，他们对我们的态度是取决于你的态度和你的情绪对他们的反应。也就是他们是那层被子，你是被子里面的冰吧的冰棍，还是热腾腾的馒头，那就决定了你的人际关系好还是坏！
很多人结婚以后发现自己的爱人变了，那你的爱人是变好还是变坏，是取决于你的情绪和对他的态度。你如果意识不到这一点，你就会变成一个怨妇，总认为是他们变了对你不好，实际上是你自己的态度和情绪导致他们给你这样一个反馈的。
我讲健康课程已经12年了，前10年一直把注意力放在身体健康上，但是后来慢慢发现一个人的心态健康，心灵健康和人际关系健康，直接会影响他的生活习惯、生活状态，甚至是他的身体健康。所以这两年，我很重视一个人的心理健康和人际关系的层面。
你的情绪不但会影响人与人之间的关系，还会让你的身体也不断地出问题。
情绪、人际关系、婚姻、心态导致的疾病是无药可救的，但是调理也很简单，这只需要你不断地学习，改变自己，让自己变得更阳光！从以前只在乎自己、活在自己的世界里，变成能帮助别人，给予别人！
当你从自我里、自私里跳出来，能帮助更多人的时候，你会发现你变得有能量、有爱了、有温度、生活有希望，你的个人价值一旦体现，你的心灵和人际关系就会变得更健康。
这就像卞籽铭同学刚开始的时候遇到了婚姻的问题，身体的问题，孩子的问题以后她就开始封闭自己，因为觉得自己很悲催！
当她开始慢慢改变自己的心态、情绪、性格、人际关系以后，开始上台演讲了，帮助更多的人，她的自信找回以后，也找到了自己婚姻的幸福，也让自己的孩子没有因为离婚心里产生了阴影！
听完她的故事，如果你跟卞籽铭同学有一样的经历，甚至现在的生活状态比她还要悲催，那你一定要想明白一件事情，你现在遇到的各种问题和困惑一定是你的心态、性格、情绪出了问题，不是自己可怜，更不是自己倒霉！
当你内心阳光起来的时候，这些困难困惑都会变成你的垫脚石，让你不断地提升！