大家会发现，一个人的身体有疾病的时候，他的心态和心情开始发生变化，要么变得消极，要么变得易怒，爱发火。一旦进入这样一种状态，也就是身体影响心情，糟糕的心情，又会影响身体疾病的加重。
你一旦进入这个恶性循环，那你的生活、家庭、婚姻、人际关系就会变成麻烦不断的这种情况。你一定要相信，我们糟糕的心情会影响到我们身体健康，身体有疾病，反过来又会让我们的心情变得更糟糕。
所以你如果已经进入了这样一种状态，一定要想尽办法快速地去控制这个恶性循环，让它进入良性循环的轨道。
把有什么办法呢？大家先聆听我们89期的学员岳晓莲同学的分享，她的故事会给你启发，最后的点评我会告诉大家，面对痛苦有四种态度，你选对了就能让自己从恶性循环进入良性循环，让你的人生重新看到精彩。
◆岳晓莲
如影随形二十多年的疾病，因为参加一次健康观念讲座而远离；一个随时都可以乱发脾气的母亲因为学习就能和儿子像好朋友一样的和睦相处，和至亲的家人尽释前嫌。
因为身体原因自卑，不愿意和人走的很近，但是通过学习，让一切逆转。所有的改变，让我喜极而泣，感恩遇见！
尊敬的大春老师，可亲的助教老师，所有的同学们，大家好！我是89期实战班学员岳晓莲，来自甘肃定西。在我生活最最低谷，人生最最迷茫的时候，遇到了大春之道，真的是上帝为你关上一扇门的时候，一定会为你打开一扇窗！
从生完孩子之后，妇科疾病就像影子一样伴随着我，反复用药，疾病反复，真的苦不堪言。身体异味我自己都能感觉得到，有时候一天需要换两次内裤。外用药、内服药、偏方、打吊针、烤电，什么方法都试过，治疗的时候好像有效果，但是过一段时间又会复发，而且比以前更严重！激素药的大量服用，导致体重一路飙升到170斤，直接影响到了我的生活。
因为身体异味自卑，不愿意和人走得很近，生活圈子越来越小。因为疾病，夫妻三天一小吵，五天一大吵，生意一落千丈，负债累累，他在债务面前选择了逃避。婚姻的破裂对我如同雪上加霜，让我性格大变，除了生命，我等于放弃了自己，不修边幅，喜怒无常！
对着至亲的人，我更会变本加厉地去伤害，好像只有这样，才能发泄我心中的怨恨，才能控诉生活对我的不公平！
有一次大姐打电话过来，又是老话题：“你现在这样不是个事，你要自己站起来，不然谁也帮不了你！”没等大姐说完，我就对着话筒叫嚣：“你以为我愿意这样子吗？……”大姐不得已就挂了电话，从此以后，大姐和我说话总是小心翼翼的，觉得生疏了很多，少了那份亲近！
其实我跟大姐关系是最亲近的，我是在大姐的背上长大的，我的小辫子都是姐姐帮我梳，姐姐就像妈妈一样一直呵护我！和姐姐这样，其实我心里非常痛苦，非常纠结。我知道家人对我是恨其不能，怒其不争的无奈。
但是我就是没办法走出自己的围城，迈过去，走近血浓于水的家人。时间长了，哥哥姐姐也怕和我再起争执，就慢慢疏于联系，我更不会主动给他们打电话，只是沉迷自己的怨恨，纠结，痛苦之中难以自拔！
对着相依为命的儿子，我更是偏激！他高二那年，一次放学回家迟了，本来就已经让我很恼火，但是他进门之后毫无歉意，竟然笑嘻嘻地说：“妈，你猜我干嘛去了？”当时我哪有心情追问这些，只是劈头盖脸地训他，恶言相向。看到他满脸的委屈，强忍着泪水，我也心里难受，也心痛，但是面子上宁可错误继续，也不愿让步。
直到儿子从书包里掏出一个大盒子，无奈地说：“妈妈，今天你生日，我给你买了礼物，只想让你高兴！”那一刻我愣住了，心如刀绞，我这是怎么了？怎么会这么可恶？
懊恼，后悔，自责，但是面子上还是没有说啥。就因为我的冷漠，加上平时脾气暴躁，让我们母子渐行渐远。他不再给我说他的事情，就是各自扮演好角色。这层隔膜，这份纠结，很让人无奈！但是始终没办法走出这个死胡同。
经济的困窘，所有关系吃紧，真的是内忧外患！我在网上看到了张老师的21分钟视频，猛地觉得这个老师能帮我，就不顾家人的反对报了实战班。
89期我来了，在两天两夜的学习中，我找到了疾病的源头，就像老师说的：谁管果，没结果；谁管因，能去根。
我是农村长大的，村头有一个小泉，常年有水，而且冬天不会结冰，我们都会去那里洗衣服，冬天洗衣服渗得骨头都疼！不管春夏秋冬，渴了就喝深井里打来的水，冬天吃着妈妈做的酸菜合着冰碴，每年冬天大伯会买柿子，我们兄弟姐妹都是啃着冻柿子解馋的。
那时候的冬天下雪的日子比较多，而且非常冷，棉布鞋经常都是湿的。条件差，也没有多余的鞋子去换，有时候觉得脚都不是自己的了。
从我初潮开始，例假就特别少，看过大夫，说是等结婚生孩子就好了。等到结婚怀孕，由于喜吃寒凉，又加上当时是冬天，就连着吃了三个月的擀面皮，有时候吃下去浑身都打颤。
生完孩子之后，还是习惯用冷水洗东西，在孩子不到一岁的时候，妇科病就如约而至。从此开始了求医问药的路，梦魇般的生活也开始了！
听了老师的课，我才明白了：为什么多年的治疗没有结果？为什么炎症一再反复？都是自己的不良生活习惯所致，都是自己一直给自己身上加砖块！
老师还说了一句：看似我在教你知识，其实我是在教你做人。面对至亲，我只是自私的发泄，拿自己的错误去折磨自己最爱的人和最爱自己的人，好像全世界都欠我的。我是何等的自私，何等的不称职！我开始反思，自责，但是当时还是没有勇气面对自己的过错。
大春之道回来之后，我坚持每天听线上课程，越听越受益。在潜移默化中改变了自己错误的生活习惯，通过食疗，辅助排湿寒，一路坚持走来，妇科疾病不再复发。我终于感受到了没有疾病困扰的轻松，体重也降到140斤。
少了病痛的折磨，有了自信，脸上也开始有了笑意，学会了正视自己，直面自己的内心，主动拨通了大姐的电话：“姐，我这几年真的太任性了……”没等我说完，大姐哭了，是期盼已久的等待，是压抑之后的释放，是欣慰的！哽咽着说：“我们都理解你，希望你能振作起来！你行！”握着话筒，我们姐妹大哭一场，是迟到的忏悔，是久违的亲情。
生平第一次给儿子发了信息：吾儿，我的最爱，妈妈醒了。真的不该在你承受不起的年龄，让你负重前行。最最后悔的就是，我儿用零花钱给妈妈买了生日礼物，还遭到了妈妈的指责。放心吧，妈妈的错误不再重演，我儿未来的人生之路，妈妈的爱不会缺席！
信息推送成功，儿子几乎是秒回电话：“妈妈，我浑身都是鸡皮疙瘩，好肉麻呀！”但能感觉得到，他是快乐幸福的！那一刻，我如释重负，内心是那么的欢愉，空气是那么的清新，天是那么的蓝，生活如此美好！
内观自己，开始慢慢的和同事走近，你用心了，对方能感受得到，彼此之间相处融洽，也能在一起互相调侃，时不时都会在一起小聚。换做以前，是不可能的事了。
你变了，你的世界就变了！再次感谢大春之道，感谢大春老师，让我变成自己喜欢的样子！让我有了做女人的自信和尊严，让我能够坦然地面对过往成败，让我的亲情回温！
我受益，我愿意分享，希望看到我故事的你们也幸福，快乐，健康！我愿意跟随大春之道，传播健康观念，传承爱心。把健康观念送给每一个需要健康的家庭。
让我们做一个有温度的人，温暖别人，提升自己。只要人人都献出一份爱，世界将会变成美好的人间！
◆张大春
岳晓莲同学，你好！本来你的分享是没有被选中，原因是在我们这个平台，像类似这样子改变的故事太多太多，但为什么最后我又选定了你的故事？是因为你给孩子发了一条信息，里面有4个字，这4个字背后的智慧有太多的人悟不到。你给孩子发信息的时候说“妈妈醒了”，就这4个字。
在我们现实生活当中，很多人生活工作，感觉自己每天睁着眼睛很清醒，但是他们的智慧、情感、思考全部都在睡觉。很多人真的没有感受过唤醒亲情的那一瞬间的感觉。让智慧之门打开，顿悟的那一瞬间，多么让人兴奋！
你因为真的醒了，才给孩子写了这么一句触动人心的话，就是“真的不该在你承受不起的年龄让你负重前行！”有几个家长能悟到这些。
从你的分享当中大家也感受到，我们的身体得了病以后，我们的心情就开始大变，不能跟家人好好说话，总觉得是对方不够理解你，这种糟糕的身体反过来会让你的内分泌失调，疾病会越来越严重。
你最后调好身体是靠两方面，一方面是找到了身体得病的病因，去掉寒湿气，减掉了体重；还有另外一方面，这是最主要的，就是你通过学习改变自己，增长了智慧，去掉痛苦。
现在有很多到我们大春之道线下来学习的人，他们不是做健康行业，但是他们是想让自己和家人健康，他们热爱健康。所以未来健康的生活方式、态度和健康的智慧会成为我们生活当中的一部分。学习健康不再是健康从业者的专利，更应该成为每个幸福家庭的必修课。
我希望大家听完岳晓莲同学的分享，你不光是听了她的经历，你更应该学会思考，打开自己的智慧之门。
我给大家抛出一个话题，就是如何去掉痛苦？我总结了有四个方法，我把这四个方法讲完，请每一位去思考，你应该怎么去选择，怎么去做？将一目了然。也就是当我们每一个人遇到情感上痛苦的时候，我们有四种办法，第一种办法就是逃避，就像很多人离婚或者是远离亲情不见面。
我想问你，你认为痛苦就消失了吗？其实是没有。也就意味着你没有做任何的改变，你在这里逃离了，可能在另外一个地方，因为你的性格，麻烦又开始来找你。
第二种面对痛苦的方式，就是很多消极者的方法，就是发火。他们认为把自己的情绪发泄出来，这样自己才能舒服一点。但是他们不曾想，他进入了另外一个恶性循环，也就是当你的情绪发泄出去了以后，对方也被感染。
如果对方也用情绪来对着你的时候，你等于疾病叠加疾病，你会发现你的病越来越重。就像你跟老公吵架，你对他发了火，他对你更是恶言相加，最后让你火冒三丈，小事情可能变成了大麻烦。
所以第二种面对痛苦的态度是最不可取的。这种方式会不断地放大问题，甚至会蔓延，让整个家庭或者是家族的人都得不到安宁和幸福。
第三种态度就是忍，不要认为你的情商高，胸怀大。情绪它也是一种能量，也是一种病毒，你如果不把它排出去，它就会不断的变异。就像癌细胞在扩散、转移、恶化是一个道理。
所以很多压抑情绪的人，要么把自己逼疯，要么变成忧郁症。有的人压抑到一定程度，为了一件小事情大发雷霆，让别人觉得莫名其妙，你至于为这么一件小事情这么发火吗？其实他们不明白，你是压抑情绪导致的。这种方法也不够智慧。
最智慧的方法就是第四种，通过学习升级自己的思维，让自己变得更智慧，智慧一生，痛苦就消，很多事情你不用去压抑，你想得明白就能放得下，也就是真正的改变自己。
当你改变自己了以后，你会发现很多坏事情竟然变成好事情，也就是有了这样一个特殊的经历，让你变得成熟智慧，让你的未来变得更精彩。
就像今天故事的主人公岳晓莲同学是一样的，你的做法就是第四种。所以我希望今天听课的你，我给大家布置了这样一个思考题，你把刚才我说的面对痛苦的四种方法，你把它写出来，看看你以前经常会用哪一种？为什么会有现在的结果，将会一目了然。
如果你思考清楚了，你以后遇到情感方面的痛苦，就不会折磨自己，痛苦别人，这种能力你必须要去学，为什么？因为我们人的这一生一定离不开情感的纠结和波折。