亲爱的朋友们，大家好！如果为自己的不改变寻找理由，那是极为可怕的。比如“原生家庭”这个词，竟成了许多人固执己见的借口。半年前，我们公司有位员工表示想向我咨询一个问题。他刚一开口，我就察觉他是在为自己找寻托词。他说：“张老师，最近我和爱人的关系有些紧张，不知如何解决，想请教您一下。他觉得原生家庭对他影响极大，他父母早年离异，他在单亲家庭中长大，母亲严厉，又缺少父爱，致使他不善表达。而他的爱人呢，来自一个大家族，家庭和睦，亲戚朋友间时常互动，关系亲密。所以他的爱人总感觉和他有距离感。如今有了孩子，他不知怎样做才能当个好父亲，不想让孩子再受原生家庭的影响。”我问他：“那长相的遗传，您能左右吗？”他回答：“不能。”我说：“没错。我们无法掌控遗传自父母长相的优点或缺点，但我们能够抉择继承父母性格的优点还是缺点。倘若您总是认定原来的家庭造就了如今的性格和命运，那就等同于继承了痛苦，为自己的不改变寻得了理由和借口。”这就好比两个同样贫困的家庭，一个孩子因家庭贫困而变得勤奋努力。待他事业有成后，别人问他动力何来，他会讲，因为自幼家庭贫寒，受人欺凌，所以想凭借自身努力改变自己和家族的命运。而另一个孩子，同样因家庭贫困，从小受人欺负，最后由小偷小摸演变成大偷，从偷发展到抢，最终犯罪入狱。别人问他为何落得如此下场，他的理由是，因为从小家里穷苦，受人轻视，心怀怨恨，故而才走上了犯罪之路。两人出身相同，命运却截然相反，家庭并非主要缘由，关键在于心态。心态积极，就会积极上进，比他人更努力、更勤奋，这便是成功的根源。心态消极，原生家庭的问题与困境，就成了心态扭曲的借口，就会心生抱怨、实施报复，不愿改变。所以，每个人都具有两面性。心态究竟激活了自身的善良还是邪恶，其结果自然清晰可见。故而，一念成佛，一念成魔，说的便是同一个人。区别就在于个人的观念与心态。 讲到此处，我便告知他，如果我是您，正因为是在单亲家庭长大，缺少父爱，所以更应当经营好自己的婚姻与家庭，比他人更加幸福，给予孩子更多的父爱。因为爱的能力，根本无需学习，也无需他人教导，只要用心，真爱自然会流露。所以，许多人学习如何表达爱的方式，反倒成了表演与伪装。我期望您不要再将原生家庭当作自己不愿改变的借口，更不要将其作为博取他人同情的托词。自那次咨询过后，他与爱人的关系愈发融洽，他本人也真正收获了前所未有的家庭幸福与温暖。 我还有一位朋友，其情况与他有些类似。有一回，他问我：“大春，您在舞台上展现出的口才和胆量，是天生具备的，还是后天练就的？”我开玩笑地说：“您也想当讲师吗？”他说：“不是，是因为我对社交心怀恐惧，很羡慕您的这种胆量和能力。”我好奇地反问：“您都三十多岁了，怎么还会有这种恐惧呢？”这时，他才向我讲述了过往的一些经历，同样搬出了原生家庭这套理论。他小时候，家庭还算富裕，父母经商，条件不错。然而，他亲眼目睹家庭由富转贫。缘由是父亲的一位朋友欺骗了他们家，生意一落千丈，父母只好打工还债，从此再未涉足生意。自那以后，他的性格大变，对社会心生恐惧，不再信任任何人，以至于至今都没有几个关系特别铁的哥们儿。他说，这是原生家庭给他造成的心理障碍，不知该如何突破与改变。“原生家庭”这个词，怎就成了性格缺陷的代名词？甚至成了许多人不愿改变的理由和借口？难道您要一辈子折磨自己和家人吗？ 他的这个问题，也让我回忆起从前的自己。小时候，我的父亲多才多艺，毛笔字、钢笔字都写得极为出色。而我的母亲未曾上过学，目不识丁。由于知识水平和人际圈子的差异，我的父母时常会因一些琐事争吵，相互挑毛病。于是，激将法成了我学会的第一种表达方式，也就是通过挑他人毛病来刺激对方，期望其改变。但最终的结果是，我越来越不会说话，从大学步入社会后的很长一段时间，因这种表达方式得罪了不少人。哪怕是开玩笑，也常拿别人的缺点开涮。不会说话，不仅给我的人际关系带来打击，更让我变得自卑。我意识到必须改掉不会说话伤人的这个毛病，也不希望未来的家庭天天争吵。就这样，一点一点地努力，一点一点地改变。因为会说话，不仅成就了当下的口才，还改变了我的命运。后来与同学聚会见面时，他们时常感慨地说，真没想到以前在班里最为害羞、最不会说话的大春，如今竟然成了一名讲师，讲课还从不打草稿。我的人生发生了一百八十度的大逆转，让同学们都难以置信。我除了有意改变说话的方式，还一直努力改正大男子主义的行为方式。这也是我从原生家庭中看到的问题。所以，我和爱人如今的相处模式是，每天无论身在何处，都会主动给她打电话。回家后，首先跟她打招呼，早上醒来的第一件事就是告诉她，我爱你。我讲述这么多，并非想说自己有多么出色，而是想告诉大家，原生家庭包含两部分，一部分是缺点，一部分是优点。缺点恰恰是我们需要改变之处，而非受其影响或继承。优点才是我们应当继承并放大的。唯有如此，我们的人生才会变得积极，结果也才会更加美好。我的性格虽也受原生家庭影响，但我人生的转折点，恰恰是将性格中的短板转化为优势。 与我一同录课的邓老师有一天问了我这样一个问题，我们的课程并非专门讲述夫妻相处、亲子教育、夫妻关系这些专题。但为何出现了如此多被改变的人，有的甚至一堂课挽救了一个家庭，修复了一段破碎的婚姻，改变了家族的命运。那我们的课程与那些讲授心理学的老师到底有何区别呢？他的这个问题也引发了我的好奇。于是，我们找了一些类似的心理学课程，想听听他们是如何解决婚姻、孩子叛逆等问题的，与我们之间究竟存在哪些差异。不对比不知道，一对比令我惊奇地发现，我们解决身、心、灵这三方面的问题，竟然采用的是同一个方法。这个发现让我兴奋不已。因为这个规律能够将复杂的事情变得简单，一旦您掌握，就意味着您掌控了自己的身体健康、心理健康、人际关系的健康以及婚姻的幸福，您会成为教育孩子的高手。 那我就以身体健康为例。我们与医生有何不同呢？当病人、医生、专家将所有的注意力都聚焦在疾病，也就是问题上时，我发现这个专业方向异常艰难。而当我把注意力放在提升免疫力和改变生活习惯上时，因为这个方向是积极正面的。当免疫力提升，习惯改变，解决的并非一两种疾病，而是大多数疾病。同样的道理，心理健康也是如此。当父母不断挑孩子的毛病，试图解决这些问题时，就如同看病，即便您成为专家，也未必能彻底解决。您有可能需要一辈子加以控制。所以，许多父母为何被一个问题困扰数年、十数年甚至更久，就是没有将注意力放在发现优点、放大正面这个方向上。正确解决问题的方向是要发现孩子身上的优点，给予肯定与鼓励。缺点呢，孩子会自行慢慢纠正，这就如同我们身体提升了免疫力，无需在意疾病的名称，它会慢慢消失，道理是一样的。 那么大家想一想，夫妻之间、同事之间、合作方之间处理问题也是相同的。如果您总是挑毛病，那谁能将问题彻底解决，谁又能把问题解决完呢？我告诉大家，谁解决问题，谁就是垃圾桶，又是问题的制造者。只要您学会看到他人身上的优点，向他人学习，改变自己，那么大部分人际关系的矛盾便会自然化解。原生家庭这个环境与我们生活的环境如出一辙，心灵和身体的问题也是相同的。就像有的人生病后总是抱怨得病是因为环境污染、食品不安全所致。表面上看似有理，实则是自身生活习惯的问题。只要您拥有良好的生活习惯，就能将身体内的这些毒素排出，也就等于预防了问题，获得了健康。同样的道理，倘若您的性格存在缺陷，不要抱怨原生家庭这个环境，您应当为自己负责。因为您的思维习惯决定了结果。您是消极地看待家人的缺点，还是积极地改变自己，这决定了您的成长是畸形的还是积极的。 举例来说，科学家在培育优良品种时，有一种筛选原则。即在恶劣环境下能够顽强生存的种子，才是优选的。因为它能够抵御未来的风险。与之截然相反的是，那些在优良环境，也就是温室中长大的植物，是最为脆弱的。一旦离开温室，很难在自然环境中存活。所以，我想告诉每一位觉得自己出身不好，原生家庭对您有所打击，父母因不懂教育而对您造成伤害的人，请您一定不要抱怨，更不要推卸责任。您才是命运的主宰。所以说，家庭这个土壤决定成长，但种子的质量决定命运。您就是那颗种子，如果您积极修复原生家庭对您的伤害，那您的人生或许会像我一样，从一个极端跨越到另一个极端，从而变得精彩。因为您是一个有故事的人。 希望您讲述一下原生家庭给您留下的美好记忆，也就是您父母身上有哪些优良品德值得您继承。希望通过今天的作业，让大家学会寻找原生家庭的优点。您要成为那个改变家族命运的人，而不要成为那个要家人命的人。
今天的作业有三个问题：
第一， 课程中提到原生家庭对人的影响，关键在于什么？
第二， 老师认为解决身心健康和人际关系等问题的正确方向是什么？
第三， 如何才能改变原生家庭带来的不良影响？
希望大家静下心来好好思考一下，认真在课程后面的评论区提交作业，相信就在您提交作业的那一刻，您已经开始改变啦。最后，谢谢大家的聆听！
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。