我们的身体得病一般是由两个极端导致：一个极端是营养不良，一个极端是营养过剩。同样的道理，精神疾病也是由两个极端导致的：一个极端是过度的打击，一个极端是过度的溺爱和保护。
身体垮了，叫疾病，精神垮了，会抑郁。而抑郁的人对任何事情都不感兴趣，整个生活就会变得灰暗。
今天给我们讲故事的这位妈妈，叫做王海霞，她的女儿在18岁，也就是高考前夕突然得了抑郁症，一直到现在已经10年了，到处看病，结果每况愈下。
就在今年疫情的时候，她无意当中进了一个我们学生的幸福健康学习营，当她学完以后才恍然大悟，孩子得病的这十几年，她一直在给孩子看病，结果学习完以后才发现这一切是母亲——也就是她自己导致的。
通过学习她改变对孩子的态度、语气和关心方式，结果奇迹发生了，短短的几个月时间孩子就开始有了好转变化，她坚定地相信她的孩子一定能恢复健康。
其实等大家听完这位母亲的分享，大部分的家长一定能对号入座，你也曾经干过这样伤害过自己孩子的事情，只不过每个孩子抑郁的程度不一样而已。当你听完她的故事，你才会意识到孩子根本没有病，是我们的父母不懂关心、不懂教育导致的这一切后果。
王海霞
无知的爱，让我的学霸女儿受到莫大的伤害。
有几个人和我一样，曾经都咬咬牙，给自己买过特别能衬人肤色的白色外套，因为格外喜欢，每每穿在身上，都会小心翼翼地呵护，尽可能避开所有可能会蹭到它的地方。虽然最喜欢，但不敢拿出来常穿，因为即使我再呵护，还是避免不了它比其他衣服脏的快。
而我对女儿的爱，就像我人生中的第一件白色衣服一样，小心翼翼地呵护，没想到这份紧张的爱，却毁了孩子本该在阳光底下的，那份耀眼的洁白。
我想，一个长相秀气、听话乖巧，并且自上幼儿园起在学习上都不用父母操心，不仅爱唱歌、还能弹一首好琴的孩子，天下没有那个父母不会为此感到自豪和骄傲。
是的，这就是我的女儿，一个从出生到上学，都让我放心且引以为傲的孩子，我对她的未来充满期待，充满希望。我的生活，也因为有了女儿之后，都是一片晴空。而这一切，却在女儿18岁那年，把我打得措手不及，生活从此也成了连阴雨。
2010年，我的女儿已经是一名重点高中二年级的学生，即使她已经17岁了，但每次周日返校，我依然会风雨无阻的像对她小时候一样，送她到学校才放心。
我记得很清楚，那是一个周一的早上，闹钟“丁零零——丁零零——”地响了好几遍，眼看快七点了，还没见女儿房间有任何动静，我赶紧放下手头正给她准备的东西，连忙冲进她的房间，用急凑的语气连喊带催地说：“宝贝，宝贝，快！快！赶紧起床啦，要迟到了，再不起来就来不及了。”可她那天的反应让我觉得莫名。
女儿就是赖着床不肯起，我只能强行叫她，结果她却用被子蒙着头，又哭又闹，她这种情况在以前从来没发生过，不仅如此，（以前）晚上总是因为学习我得催着让她睡觉，但早上她还会担心迟到按时起床，所以我也觉得奇怪。
但是眼看时间来不及了，我依然坚持着继续拉扯着她的被子，拽着她起床，结果她突然哀求起来，一边呜呜地哭，一边含糊不清地说：“妈妈，不要送我去学校，我不要去学校，妈妈，呜呜——我不要去学校。”
我没有因为她这样的哀求做半点妥协，还用责备的语气说：“你怎么可以不上学呢，都啥时候了，明年就要考大学了，哪还敢落课？你又不是不知道，本来昨晚就该返校的，就因为你乞求妈妈，妈妈才答应今早送你的，我们说好的，赶紧！”
就这样，我不顾她强烈的反抗，连吼带骂带哄的，硬逼着把她送到了学校。看着她走进学校后，我才松了一口气儿，连忙又往回赶。结果车开出去还不到十分钟的样子，手机铃声响了起来，一看屏幕，是女儿班主任的来电，我的心咯噔一下。
等电话接通的那一刻，传来老师急促的声音……我的整个身子都像僵硬一般。片刻后，理智告诉我，赶紧掉头，回学校。耳边回荡着老师刚刚几乎是用喊的声音说：“菲菲妈妈，赶紧来学校，我看菲菲有点不对劲儿。”
等我重返学校，快步冲进教室时，映入眼前的一幕，让我整个人都傻了，不知道到底发生了什么。只见女儿蜷缩在墙角，整个身子都在瑟瑟发抖，眼神涣散，神态游离，不知所措的样子。
我只记当时看到女儿的样子，我的心就像被刀插进胸口再搅动后的痛。我紧抱女儿，一边用颤抖的声音试图唤醒女儿：“妈妈来了，妈妈来了，孩子，你怎么啦？你看看，妈妈在这儿，妈妈在这儿呀！”我一边用双手搓着她的全身，恨不得使出所有的力量，驱走她身上的无助和恐惧，给她足足的安全感。
这时传来老师催促的声音：“菲菲妈妈，赶快带孩子去医院的精神科做个检查吧。”老师的话犹如当头一棒，我的脑子嗡的一声，什么？精神科？精神科！我的女儿竟然要去精神科检查？
此时我竭力想要拉扯女儿起来走时的腿已经没了知觉，瘫软无力，但心里有个声音在说：“女儿，不怕！有妈妈在，妈妈带你离开。”于是我强撑着，告诉自己不能倒下。
随后我们去了医院，找了最好的专家，给女儿做了最全面的诊断，最后医生给的诊断结果，瞬间让我觉得整个头顶乌云密布，心也跌落到了谷底——抑郁症！怎么会这样？怎么会这样！分明离我们很遥远的一个病，怎么落到了我的孩子身上？
我的魂也跟丢了似的，等孩子爸爸赶过来的时候，看到我们母女的状态，他强忍着泪水，同样也竭力用他宽大的膀臂紧紧地搂着我们，一双手分别抚摸着我和女儿的头，用身体告诉我们：有他在，别怕！
那天之后，在我们这个小家的生活里，目标不再是渴望女儿在各个科的优异成绩，而是女儿如何可以恢复往日的活力与朝气。没想到这样的日子，在长达10年求医问药的路上，一直都没看到希望。
从第一次查出问题，到在医院接受治疗，开始打针输液、做心理辅导，全程女儿都像丢了魂似的不哭不闹，任医生安排治疗。即使这样，女儿的病情并未减轻，反而变得神情更加呆滞，甚至出现手不自觉的抖，连夹菜吃饭都成了问题，而医生的回答却轻描淡写，说是药的副作用，回家慢慢养，这个病急不得。
可是我并没有放弃，十年里，只要听有人说哪个城市哪家医院好，我都会带着女儿去。谁知道，一天天的治疗，从这家医院到那家医院，从一个医生到另一个医生，一次又一次的劝说让回家休养。
眼看着女儿的情况每日俱下，她一天天的沉默，不再说话，不再挑三拣四的挑食，每天就是低着头抠自己的手指，直到把手指抠破，都不肯罢手，甚至不眠不休，基本上都不怎么睡觉。这一切在我眼皮底下挨个发生，无数次呼天天不应，呼地地不灵，无数次在问自己：我能做什么？我该做什么？因为我真的不能就这样眼睁睁的干等啊。
我无法接受女儿一天比一天没有了灵气的样子，像极了一个木头人，目光呆滞，好像灵魂被抽走一般。我无数次把心里的痛化作呐喊，向上天祷告：请将要来的一切厄运都来给我，饶过我的女儿，哪怕用我的生命，来换取女儿的健康，我都欣然接受。
十年了，我的女儿也已经28岁了，在我头顶的那坨乌云一直都在，我知道，只要我的女儿一天不好，我的生活一天都不会有阳光。
不过值得欣慰的是，即使生病后，在学业方面女儿依然是一个优秀的孩子，顺利上完大学，有着大学的文凭和教师资格证，还有钢琴七级资格证。所以我对她的未来，依然抱着希望，期待她像正常孩子一样，生活中不再只与平板电脑为伴，期待她有可能和正常孩子一样，走出去工作的样子，站在人群中和人交流的样子。
我始终坚信，我的女儿很优秀，她的一生不可能只有阴天。果然，只要有盼望就会有希望，有希望就会有美好发生。
就在疫情期间，我认识了卢老师，并在老师的带领下，学习了健康观念，当听到《三岁见大，七岁见老》这一课时，终于让我找到了女儿会生病的答案。
我相信天下所有父母对孩子都装着一份厚重的爱，只是每个人爱孩子的形式不同，而我对女儿的那份爱，真的就是人们常形容的那样，含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了，无处不呵护着她，就像保护洁白的外套一样，生怕碰到哪儿、磕到哪儿、哪儿受委屈了。
所以从她上学起，我们的家是随着女儿所上的学校搬动的，从小到大，从她的每一天，从起床开始，都是姥姥一遍一遍的叫，然后挤好牙膏、擦好脸，再到剥好鸡蛋递到手里，这样的方式过着。
上学时，无论哪个阶段，我都会尽可能地配合老师的工作，和老师搞好关系，大大小小的事情我都给她安排好，不让她有半点不顺。我心里只有一个念头，就是尽可能地给她创造出无忧无虑的环境，她只要好好学习就好。
孩子倒也很争气，初中毕业那会儿，一下就考到市里最好的高中，也从那儿开始，过上了在学校寄宿的生活。第一次一个人生活，我满心认为如此优秀的女儿，是不会有任何问题的。
没想到，女儿完全不能习惯住宿的生活，早上不能按时起床，跟不上学校的作息节奏，一向眼里被老师拿来赞美的学生，到了高中却成了受老师批评的学生，甚至被老师在教室外的楼道里罚站。
我不知道女儿当时的自尊受到了多大的打击，我只知道像这样的情况在她上学以来，是第一次遇到，不仅如此，那次刚好被教导主任碰到，在背后给了她重重的一拳。
我知道这次的经历，对于刚好18岁的孩子，自尊心正强的孩子来说，她的那根弦几乎要断了，因为她的生活一向被娇惯，并且一直以来，学习好是她的骄傲和行走的标签，而这次因为在生活上的不能独立，受罚被打，让她的骄傲碎了一地，自信心完全受挫，导致的结果就是学习成绩一落千丈。
后来她回到家，我发现孩子整夜整夜失眠，枕头上落着大把的脱发。有几次睡着后在梦里发出不能自拔的尖叫，我被女儿的声音惊醒后，跑过去看她时，就见她在梦里边哭边喊的样子说：“不要把我送去学校，不要把我送学校……”
但对于女儿高中后的变化，我想都不想地铁定认为是她不想再努力学习，沾染了坏毛病，所以我对她没有做任何的关心，只有恶语相加。一向引以为傲的女儿变成这番模样，就像谁动了我的奶酪一样，哪怕是她自己，我都不能接受，因为在我的心里，早已习惯她的优秀，哪能容得下她有任何不如我意。
所以，那会儿我压根想不到，也理解不了她的失落和痛苦，想不到她最需要的是妈妈的保护和鼓励，牵着她的手给她时间，让她学着慢慢独自承担。我完全忘了，是我把她养成温室里的花朵，忽然我连给她开门适应外来气候的时间都没有，直接把她挪向室外，任其自己面对生长，这搁谁能立马适应？
再后来，在反省中我意识到这都是自己的问题，是我用一个妈妈爱孩子的权利，总代替她，剥夺她生长中经历风雨的权利，完全包办代替。
在生活中让她从来都没受过挫折教育，等到18岁时，第一次受挫，我却不在身边，没能及时发现孩子的异常，给到孩子舒解情绪的出口，安抚她，给她自我舔伤修复的时间，反而再一次亲手用所谓爱的权利，剪断了孩子飞翔的翅膀，等她需要独立飞翔时，却发现她的翅膀小到完全不能承载她这个年龄该飞去的地方。
当明白这一切时，心里无数次重复着一句话：孩子，原谅妈妈，是妈妈不好，不懂、不理解你，妈妈爱你，却用错的方式害了你。
也是学习了《三岁见大，七岁见老》以后才明白，从小就要给孩子培养好的习惯，学校是给孩子教知识的地方，社会是给孩子成长的地方，而家才是给孩子培养好习惯的地方，我才是孩子一生中最重要的老师。
后来，通过不断地学习健康观念教育，我有了更大的收获和改变，我深深地意识到，女儿的问题一定能找到她让她恢复的方法，果然奇迹发生了！
既然一切因错误的爱造成，那我和女儿的相处就要从头再来，弥补对她在成长方面的不足。我开始尝试用满满的爱走进女儿的内心，无论她如何对我，我只用爱来包容。
在我的赞美和鼓励下，她开始和我一起逛街，一起剪头发，一起讨论什么样的发型好看，一起骑着车故作比赛的玩耍……甚至我也尝试用学到的“求助”的方式，让她给我各种指导和建议，并且鼓励她还可以更美。
第一步，就从身材管理开始。没想到女儿完全接受，从开始实施减肥计划到现在，体重从之前的120斤到100斤，整整减了20斤，更加漂亮有精神了，整个人也开始变得自律，话虽然还是很少，但是说话的声音逐渐变得柔和温暖了。
有时候，就算我有不答应她的要求，她还会撒娇地说：“妈妈——妈妈——”眼神里开始透露着灵动，目光温柔，不再像以前一样，在家一宅就是几个月，现在时不时地也会打扮得漂漂亮亮。出门去转转，周围的人也看到了女儿的变化，夸我家女儿乖巧懂事。
看着眼前的女儿，在这几个月里的变化，心里真的是悄悄的乐开了花，黙黙的在心里祈祷，祈祷女儿早日走出内心的阴霾，走进阳光的那天。
所以我满怀感恩，感恩卢老师的带领，让我遇到健康观念，通过学习，学会内观，找到女儿生病的原因和恢复的方向。感恩几个月以来，在训练营学习期间很多大爱的老师们对我的鼓励和帮助，让爱在我的心中时常流动，融化了我内心的麻木和冷漠，让我学会去向孩子求助，让她成长。
惊喜的是女儿有了这么多的变化，我相信，方向对了，未来一定可期。
无数次我都在纠结、逃避，不想回忆这十年里从第一次看到女儿生病的场景到现在的点滴，但是在身边发生的几起事件，让我觉得一定要把自己的故事讲出来，让更多的家长反思。
我同事的女儿，初三年级，差半个学期就要毕业，有一次也是死活都不肯去学校，爸爸妈妈的方式也是打啊、骂啊、逼啊，没想到硬生生把孩子逼得趁家里没人开煤气自杀了，而那个孩子，也才15岁，花儿一样的年纪。
所以后来，我有了二宝，吸取之前养育大宝时错误的溺爱方式，尽量从小培养孩子独立的习惯。从三岁起，开始给他讲国学、讲经典故事、讲三字经，和孩子一起学习，接孩子时也会每天都问孩子在学校里，有没有什么有趣的事？有什么不愉快的事？及时观察孩子的情绪。
在家时，会让儿子参与他力所能及的家务，爸爸也会时常告诉他说：“你要懂得保护妈妈”，所以二宝不但很会照顾我，也很心疼姐姐。看着相差十八岁的姐弟，在一起有爱的相处场景，时常让我感动到落泪。
现如今，独生子女家庭不在少数，面对家中唯一的孩子，父母往往会无所不用其极的疼爱，让孩子从小就过着泡在蜜罐里的生活，然而，家长们不知道的是，有时候蜜罐也能使人溺亡。对于家中的独子，独女，我们总是害怕他们受到伤害，在这种过度的保护下，出现了很多有着成人身体却无坚韧之心的“巨婴”。
从孩子步入学习阶段起，从幼儿园到大学，我们都在做过度干涉、过度保护，就如同一个笼子一般，让孩子活在笼中。哪怕有些家长打开笼子跟孩子说，你可以自由的飞翔，但这时没经历过天空广阔的孩子，不知道如何展翅，他们只会怯陌的躲在自己熟悉的成长环境中，依赖笼子予以的保护。
记得在高二第二册的语文课本上，就有一篇关于《父母与孩子之间的爱》的文章，文中有这样一句话说：父母真正成功的爱，是让孩子作为独立的生命个体与自己尽早分离。
所以在此，我想告诉天下所有的父母，对孩子真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励和有效的监督。
在此，衷心地祝愿天下所有的父母都能陪伴着孩子一起健康成长！
张大春
王海霞老师，你好。
我在听你分享的时候在思考一件事情，也就是你的孩子发生变化的那天早上，她的情绪波动那么大，而且跟平时不一样，这你也是有感觉的，但为什么你没有去关心她呢？
其实你跟所有的家长一样都犯了一个致命的错，也就是：家长如果把所有的注意力都放在学习成绩上，那就很难去在乎他的情绪、性格、人际关系这些重要的信息。你一旦忽略了这些，当你的孩子性格大变的时候，你无法接受，你也会不知所措。
大家试想一下，我们的情绪是一个看不到、摸不到的东西，但是它却每天控制着我们的喜怒哀乐，甚至是幸福程度。而且不管是正面的情绪，还是负面的情绪，它都有一个特点——它会积累。
负面的情绪，如果排不出去，这就像肠道便秘，便秘是百病之源，负面的情绪也是导致我们各种不幸福、各种失败的原因。如果正面的情绪在积累，那就会给我们带来积极、正念、更多的爱和感恩。
所以希望大家一定要关注，并且帮助家人把负面的情绪定期的排解。这也是夫妻两个人相处，“理解万岁”这句话背后的深远意义。因为当互相换位、互相理解的时候，负面的情绪和抱怨就会被我们排除。
大家试想一下，一个小病积累到一定程度变成大病，它一定有明显的症状，同样的道理，当我们的情绪和压力积累到极限的时候，也会表现出来强烈的症状。这就像王海霞老师，这位妈妈讲述自己女儿发病的那天，表现出来的症状是一样的，所以越早发现就能越早预防。
当我每次听到类似这样的故事，我在思考一件事情，难道我们孩子的成绩跟他的健康是对立的吗？难道我们为了孩子的成绩要去伤害他的身体和心灵吗？我觉得这一定是错的。身心灵的健康应该是给我们孩子加分的，不是跟他对立的。
这十几年在一线，当我们帮助上百万人学习、改变、受益以后，我坚定地相信是我们这些父母，不懂得如何把身心灵的健康跟学习成绩有机的结合起来，所以导致很多的孩子身体疾病、心理受伤，成绩还很难提起来，学习没有动力。
但父母如果补上了这堂课，就能让孩子们身体健康、心理健康、学习自觉，有了上进心，父母不累，孩子快乐。
所以我想试问大家，健康与成绩哪一个在你的心目当中是第一？不用问，一定是身心灵健康。可是每一个家长请扪心自问一下，你重视过吗？你预防过吗？你学习过吗？你懂吗？大部分的家长都是在亡羊补牢。
就像王海霞老师讲自己的孩子，她的孩子没有住校的时候成绩好，是个优等生，等住校了以后为什么被老师批评呢？因为一个孩子她除了成绩之外，她还得有生活自理能力和人际关系的处理能力，是因为这两个能力缺失才导致孩子被批评伤了自尊，伤了自信心。
有太多家长错误的用成绩来美化一切，也就想着等成绩好了，可能一切都会变好。其实你有没有想过，成绩好能让孩子懂得感恩孝顺、处理好人际关系等等吗？不能，这是不同教育的事情。
学习成绩是学校主抓，而孩子的心理和素质是由家长和家庭来主抓，但是这里有一个重要的信息——学校的老师也一定要重视孩子心理素质的培养，关心他们的心理变化，不要一味的只抓学习成绩。就像今天这个孩子，不就是老师错误的批评和指责，伤到了孩子的自尊吗？
大家听完今天的故事，一定要思考这么一件事情：你的孩子在家里，父母可以千般呵护，可是等他到了社会、学校以后，谁来保护他呢？他一旦不会处理人际关系，适应不了社会，这就是对他的一个致命打击。
如果家长不懂关心孩子的心理，老师不关心孩子心理，两面夹击就会毁掉一个孩子，让孩子的心理扭曲。
所有想创业的人都很清楚一个比例，成功80%的因素是由情商决定，而不是智商。情商如何培养？就是当我们从小到大经历一件又一件的挫折、打击、困惑、迷茫的时候，用中国文化的理论和哲学体系帮我们找到正确的答案，我们的情商就能提升。
不然，打击就会干掉我们的自信，迷茫就会干掉我们的梦想，挫折干掉了我们的精神。但如果我们学习了中国文化，读懂中国文化，这一切反而会变成我们的动力，提高我们的情商，让我们更有上进心，变得更善良。
在今天课程的最后，我想告诉这位妈妈，不要把孩子当病人，因为你的孩子本来就没有病，只是缺少了真正的爱。以前你错误的溺爱害了孩子，你只是为了保护她，而现在正确的爱，走进了孩子的心。
就像你在课程当中说的，你在没学习之前是麻木的、冷漠的，你想一想，如果你一直是这样子，你如何能融化她内心的病呢？所以在课程的最后送给每一个家长一句话：过度的溺爱反而会成为孩子精神的牢笼，会毁了他一生。