如果你想生一个健康的宝宝，有一些做法我们应该向农民学习。农民种地想要获得好丰收，他一定会做好两个工作：第一步，就是打好土壤的基础，也就是浇水、施肥、松土；第二步，是选好种子。我们今天生一个健康的宝宝也是同样，母亲十月怀胎就是孕育宝宝，就像有营养的土壤，父亲就像优良的种子。
可是我们现在很多人，孕前没有做过任何的准备，稀里糊涂怀的孕，然后再认认真真养孩子。就相当于地也没有保养过、种子也没有选过，随便抓了一把种子撒出去，然后在没有营养的土地上，植物开始发芽了，你再认认真真去养它。
这就是我们现在很多人孕育宝宝的整个过程，也就是没有做孕前的准备就开始生孩子。要么你运气好，得了一个健康的宝宝；要么你运气差，孩子从小体弱多病；还有的人早产、流产，或者是（宝宝）出生以后夭折了。
今天给我们讲故事的人，是一个线上的学员，叫刘影。13年前，她生完第一个孩子，刚出生就夭折了，她没有找到原因，总觉得是老天不公平，让她痛苦纠结了整整13年。当去年她听到我们的课程以后，才真正知道孩子夭折的原因是自己在怀孕期间吃了不该吃的一些食物，让她后悔不已，才知道全是自己的错。
今天的这堂课，刘影妈妈用自己“血”的教训，给每一个准妈妈上一堂孕前观念的教育课程。
刘影
妈妈懂观念，孩子一生无忧。
很多父母都希望自己的孩子不要输在起跑线上，可我们真的知道起跑线到底从什么时候开始吗？之前认为是上名校，请名师指导，没想到学习了一堂课，让我改变了认知，同时还让我解开深藏在心底13年的困惑。
大家好，我是刘影，来自东北。
2007年5月14日，我无法忘记的日子，在医院里冰冷手术台上，看着别人的宝宝呱呱坠地，那响亮的哭声仿佛在说：妈妈我来了，终于见到亲爱的妈妈了，我好高兴哦，您辛苦了。而我却伴随着疼痛呻吟声，躺在那足足等了一个小时候，也未听到半点哭声，我急啊！盼啊！心想：宝贝快出来吧，妈妈已经疼痛难忍，给个面子。
正在这时，仿佛他听到了我的呼喊，只听见医生说：快了快了露头了！产妇别紧张放松，就像拉大便那样的感觉，我耗尽了全身所有的力气，终于生了！
在我高兴之余，忘记了孩子没有哭声，就听见护士在喊：刘影家属呢？进来，快进来，经过一顿拍打孩子还是没有一点哭声，这时觉得期待讨厌的哭声此刻已经迫不及待了，我着急问医生：咋回事，咋回事啊？为什么我的孩子没有哭声啊！
老公在旁边安慰我说：没事啊，一会就好，你好好休息，于是让护士送我赶紧回病房。我内心百感交集，惶恐不安，一直靠着床低着头，隐隐约约听妹妹打电话对弟弟说：姐夫抱着孩子去了大医院，半路说夭折了。听后我放声大哭，辛辛苦苦怀胎10个月，孩子和我还没见面，咋就走了呢？我跪倒在床上，哭着大喊，老天爷为啥对我如此不公，我平时为人和善，从不与人冲突，为何如此待我！
当时泣不成声，哭晕了过去，妹妹着急大喊，医生急忙赶来，打了镇静剂，昏睡了过去，几天后，我回到家整天以泪洗面，整整一个月没下床，晚上涨奶多，胸部肿得像发面馒头一样，疼痛难忍，无法入睡。
当时侧切引起发炎，足足打了一个月的点滴。满嘴起泡，脸上长满妊娠斑，满月后暴瘦了30斤，面黄肌瘦没精神，内心无比煎熬，过了好多年都没缓过神儿，心里一直想不通，为什么会这样？B超也做了，定期检查也去了，咋会这样呢？谁能给我个答案吗？
时光流逝，一晃过了三年时间，公婆看着别人的孙子满地跑，也着急抱孙子，就催我们早点要孩子，我们也担心，就多方咨询，最后听说，孩子健康最好半年不让老公喝酒，平时生活中多吃些蔬菜、主食馒头，稍微注意点就行。还好二姑娘出生时皮肤白皙粉嫩，体重7.8斤，自然分娩，奶水足，满月整10斤，平时身体强壮，不哭不闹，很好带，很少感冒。那时就心里一直疑惑不解，同样是我怀胎十月的两个孩子，前后差距咋就这么大呢？我百思不得其解，很想知道答案。
有一次聚会，朋友介绍健康观念的课程，说对我特别有帮助，给我听这节《决定健康的三个要素》，我深深陷入了自责和愧疚，我边听泪水像珠子一样，噼里啪啦的往下掉，对不起还没有见面的孩子。埋藏了13年的痛，压在心里喘不过气，抑郁的心情，终于找到了原因。
那是在2006年9月在柳州，发现意外怀孕了，和老公商量决定留下，那时身体总是起荨麻疹，经常吃药，打抗生素，想着应该也没事，年轻抵抗力强不打紧，于是老公去跑车，就丢下我一人在家，每天都是睡到自然醒，吃饭不定时，天天图方便就是快餐、炒粉，为了下饭，还去超市买大包大包的麻辣食品，各种零食，经常失眠1-2点睡不着，有时心情燥热还吃点雪糕，手脚经常性的寒凉，脸色也是蜡黄，没点精神，像生病的人一样。
想想那时一个人吃的东西两个人用，本来就需要补充大量的营养，而我不但没有加强，反而还吃垃圾食品，我们看看，把垃圾食品放在那里，打开包装，几个星期，几个月，甚至一年都不会坏。
大自然当中的细菌和微生物都不吃，那肚子里细菌和微生物就能啃得动吗？消化不了，长时间身体免疫力下降，体质越来越差。
这样的坏习惯坚持了10个月，都说大人先天体质决定孩子出生体质，就像一部汽车质量好坏，有三个因素决定：一、出厂时质量好坏；二、开车人开车习惯；三、后期的定期保养。
车子在出厂前就决定了质量跟品质，比如跑车一定比普通汽车好，配置高，性价比强。人和车一样，大人先天好，孩子少得病。知道这个原理，再看看我自己，第一，车子出厂质量就差，能用的久吗？我自己体质先天差，孩子身体能好吗？第二，再加上我怀孕时，经常熬夜、冷饮、麻辣等等坏习惯，导致了孩子夭折，就像开车人习惯不好，导致车子寿命缩短。第三，我更没有定期保养，稀里糊涂怀孕，就像车子不保养，最后导致车子提前报废。所以身体健康三个重要因素我都没有，最后导致孩子这个宿命，我悔不当初，恨自己愚昧无知。
后来参加训练营的学习，真正明白了健康观念的重要性，更让我懂得了会吃会喝会饮食，健康不在医院里，而在生活中。于是每天做饭，荤素搭配，粗细搭配，营养均衡，现在姑娘已经10岁了，感冒发烧不像其他孩子吃药打针，只是提升温度，提高免疫力，就可以自己扛过去。
更幸福的是学习健康观念后，家里没有一颗药片，一家人没去过医院，通过一段时间学习健康观念，现在姑娘变化也非常大，个头蹭蹭长，高出同学最少10厘米，学习成绩越来越优秀，性格特别开朗，尊重长辈，帮助同学，作业从来不用我操心。
看着家里温馨的画面，那件事随着时间也慢慢释怀了，我也慢慢从阴影中走了出来。更让我彻底明白，准妈妈备孕前一定要学习健康观念有多么重要。后来每天看到朋友圈水滴筹，爱心筹，都是大人孩子一堆错误的生活习惯，导致得了各种千奇百怪的病，想想就可怕。如果我当初不懂健康观念，在训练营学习找原因，还带着孩子胡吃海喝，再这样下去会怎样？
所以我想用做公益传播健康观念，看到我们周围很多年轻人不孕不育，还有孕后各种畸形，上演着因为长期喝饮料，导致白血病的凄惨故事，又因吃垃圾食品还有肉加冰等等坏习惯，造成儿童肥胖。当我看到朋友圈里，孩子3岁就得了糖尿病，7岁孩子得高血压，12岁孩子猝死，还有过多的物质诱惑，孩子不懂得感恩，叛逆的心理，顶撞父母，甚至有过激行为时，我内心无比的沉重。
每当这时，我就特别想帮帮大家，既然健康观念能帮到我和孩子，就一定也能帮助其他人。所以今天我想通过公益的形式，把这些知识分享给更多的人，让更多人的家庭受益，唤醒更多孩子主动改变坏习惯，给更多的备孕妈妈警醒，让更多宝宝赢在起跑线上，让我们祖国的花朵开得更加灿烂，为焦虑和不知所措的家长和老师们分担一些压力。哪怕我只能帮助一个家庭，都觉得非常有意义，我会一直坚持不懈地走下去，少年强则国强。
张大春
刘影同学，你好。
听完你的分享，让我想起了七八年前，我在陕西计生委讲课的一段经历。当时是国家组织的优生优育三级预防，但是来听课的全都是孕妈妈，也就是已经怀孕3个月、5个月甚至七八个月的孕妇妈妈。
她们很多人听完课程以后都后悔地说：“为什么没有早点听到这样的课程？”因为她们在怀孕前，有的人还在胡吃海喝；有的人生病以后还吃过各种药物；有的人怀孕过后还在保持着以前的坏习惯。因为她们不知道这些行为习惯对孩子的影响，所以她们后悔地说：“听完课以后都不敢生孩子了”，问我们该怎么办，我们只能安慰和要求她们每个月定期要去体检。
后来一个地区计生站的站长，他做了一个决定，让所有的孕妇先来听我的优生优育的课，听完课以后拿着听课证再去领准生证。
当我得知站长为了我的课，做了这样决定以后，内心既开心也惋惜。开心的是他有这样高的觉悟，惋惜的是，我说能不能我们把这种健康优生优育的教育放在婚前，对夫妻两个人如何相处，婆媳如何相处，还有优生优育等等，在婚前做这样一个教育，然后让离婚率降低，优生率提高。
其实那次经历过后，我也在反思，孕前的教育一定不是怀孕以后，而是怀孕前三个月、半年的教育和习惯的改变。而且当时，我跟很多孕妈在交流的时候，我发现她们怀孕以后不是变得自律，而是变得更加放纵。她们错误地认为，包括她们的婆婆、妈妈、老公也认为：怀孕以后她们想吃什么，就是身体缺什么。
我告诉她们，反而是你平时不爱吃的，是你身体所缺少的营养。所以很多的孕妇在怀孕以后，反而变得任性放纵，想吃什么就吃什么。一定要学会科学、营养地去孕育自己的宝宝，不能拿自己的喜好和习惯去伤害我们的下一代孩子。
就像刘影妈妈在回忆13年前，当她怀第一个孩子的时候，身体的一些症状。其实身体早都发出了一些信号和症状，比如说荨麻疹、脸上长斑、口腔溃疡等等，这一系列的反应都是身体在报警。所以我希望每一个孕妈在怀孕前，一定要先把自己和老公身上的这些症状调理好，这样才对下一代孩子更负责任。
尤其是怀孕前，你的身体比较差，也就是连个感冒都扛不过去，经常是打针、吃药，你一定要提前去排药物的毒素和提高免疫力。因为你怀孕期间一旦感冒了，是不能滥用药物的，所以你一定要提前去调理自己的体质，能把感冒扛过去，这是一种健康的象征。
所以不要认为：感冒发烧了，不吃药吃什么？不去医院去哪里？这种错误的思维，等你怀孕的时候你就会发现你的身体有多差，你的孩子会有多大的伤害。
我想告诉每一个今天听课的人，不管你是在哪个年龄阶段，你现在学习这些知识都不晚。因为我们还有下一代孩子，我们不要再让我们的孩子因为父母的无知遭罪、生病。就像我们标题里说的，父母的身体好，孩子生病就会少。
今天刘影妈妈的分享当中，还有一个知识点也值得每一个家长重视，就是当你的孩子身体健康的时候，也会影响孩子的性格变得很好，这是相辅相成的。你如果不相信，你去看看很多人生病以后，他的性格、脾气一定会发生大的变化。
我们的孩子也是一样的，而且那些经常打针吃药的孩子，父母对孩子的那种愧疚和关心方式，反而会扭曲孩子的很多心理，就会变得用不讲理、哭闹的方式跟你沟通，直接会影响到他长大以后的性格和思维方式。所以一个健康孩子的起跑线，就是父母的观念。