悟：一万这个数字，是由1，一万次叠加起来的，人们总是关注大数字，忽略小数字。
同理，一旦你不明白叠加的危险，几个习惯叠加，几年的累加，最后一旦得病，你不敢相信，
不就熬夜吗？不就是喝凉水吗？不就是胖了点吗？怎么就会脑梗呢，怎么就会得癌症呢？
你不会认为这么小的伤害，和这么大的疾病有怎么会有关系。
你的固执就这么来的。
