亲的朋友们，大家好！接着上节课的内容，咱们可以用因果关系来解读大多数疾病。不少人一生病就急忙去看病，却忽略了找病因。要是不管病因直接治病症，就得用各种药物和手术。这样一来会有啥后果？那就是错上加错，让自己掉进恶性循环，总想着“生病了不吃药不行啊”。为啥有人越吃药病越重、病越多？一病就是几十年，小病拖成大病，这就是恶性循环。
我拿常见的感冒举个例子。有三个家长打电话问：“老师，我家孩子感冒发烧、扁桃体肿大，该咋办？”这三个孩子症状一样，但我得先问清楚孩子是咋感冒的，也就是病因。
第一个家长说，孩子是因为消化不好，一吃肉类这些难消化的就积食。孩子积食后发烧、恶心、扁桃体肿大，大家得明白啥是积食。人有两个“口”：一个进口吃食物，一个出口排废物。要是出口出问题，就可能出状况。比如孩子一两天不大便，甚至不排便。这时候胃里的食物没消化，37度的体温会让食物发霉变质，肚子里温度升高，就是老百姓说的“食火”。体温可能从37度升到38度，孩子就发烧了。其实这种发烧和普通感冒没关系。孩子还会一吃东西就恶心，没食欲。这时候该做两件事：一是补充肠道有益菌，二是帮大肠排便。大便通畅了，变质食物排干净，发烧、恶心、扁桃体肿大这些症状就会慢慢消失。可很多人不找病因，急着给孩子退烧，甚至切扁桃体，结果扁桃体总反复肿大。
为啥扁桃体反复肿大？因为肚子里的食物发霉变质，产生更多有害菌。扁桃体是免疫系统的一部分，像卫士一样包裹、消灭病毒。所以扁桃体反复肿大其实是身体在求救。很多家长说把孩子扁桃体切了，我问为啥，他们说医生说没用。可扁桃体是免疫系统啊！就像国家的军队，平时看着没用，真有战争灾难就至关重要了。健康时觉得扁桃体、阑尾没用，生病时才知道它们有用，因为它们是免疫系统的一部分。要是轻易摘掉，免疫系统就受损了，孩子以后得癌症、大病的几率比正常孩子高很多。
积食要是长期严重，就会出问题。就像洗手盆、马桶的S弯管堵了，臭水会往上返。长期积食的人，身体里像S弯管的地方，比如阑尾、胰腺、肠胃，容易炎症加重，出现急性阑尾炎、胰腺炎、肠胃炎。大家想想，饿肚子的和吃饱撑的，谁容易积食、得这些病？肯定是吃饱撑的。这类人白天还好，大多是晚上吃多了难消化的，半夜两三点肚子疼得睡不着。去医院一查，就是急性阑尾炎、胰腺炎或肠胃炎。这是因为吃了难消化的食物，躺着不动，37度体温正好让食物发霉变质。
我建议每个家庭常备益生菌、有益菌，还有酵素、养生醋这些发酵食品。逢年过节吃多了、吃了难消化的，别马上睡觉。要做两个动作：一是促进肠蠕动，比如揉揉肚子、给肚子保暖，帮助食物消化排出；二是补充肠道益生菌。上完厕所排完便，可能不到半小时或一小时，疼痛就减轻了，睡觉也香了，肚子也不疼了。
很多人不知道是积食引起的，第二天一早就去医院，结果把阑尾切了。得了急性胰腺炎、肠胃炎，就用大量消炎药。可消炎药不光杀有害菌，也会把有益菌一起杀掉，导致下次更容易积食，进入恶性循环。
有人发烧恶心去医院，抽血发现白细胞增多。白细胞是免疫细胞，为啥白细胞多医生就说有炎症？举个例子：两条街着火，一条来2辆救火车，一条来20辆，哪条街火势大？肯定是来20辆的。救护车是救人的白细胞就是帮我们消灭有害细菌的。医生根据白细胞数量判断是慢性还是急性炎症。但消炎药分不清好坏菌，用完后很多人疾病复发更频繁，消化能力也变差，这就是错上加错。
第二个家长也问：“老师，我家孩子也感冒发烧、扁桃体肿大，该咋办？”我问他孩子咋感冒的，他说孩子吹空调没盖好被子着凉了，或者淋雨、吃多了冰淇淋，肠胃受凉就感冒了。大家都知道，这是寒气进了体内。寒气进入时身体会发抖，这是寒气进脏器的反应。但为啥受寒后发抖时皮肤是热的？因为身体很聪明，通过发抖让我们出汗，把寒气逼出来。皮肤发烧才能打开毛孔，汗出来了感冒就好了。
我相信50后、60后、70后、80后的朋友都有这样的记忆：小时候风寒感冒了，肯定是喝姜汤、捂被子，吃点热乎饭，让身体暖和起来。有时候一床被子不够，就盖两床，睡一觉出一身汗，那汗是冰冰凉凉的。把寒气逼出来，感冒就好了。可现在很多家长不懂这个道理，孩子一生病就想着打退烧针、挂点滴。退烧后寒气没排出来，反而留在身体里，甚至越积越深。孩子就会一次比一次感冒严重：有的寒气没出来导致呼吸系统感染；有的一感冒就抽筋，可能是寒气进了血液，一遇冷就发作；有的莫名长湿疹、荨麻疹；还有的因为打吊瓶，大家想啊，人体体温37度，吊瓶液体才十来度，长期打吊瓶孩子心脏会受寒。这孩子就像庄稼被树荫挡住，长不高。所以很多孩子个子矮、气血不足、学习差、免疫力低、性格内向，各种问题都来了。
第三个家长也问：“老师，我家孩子也感冒发烧，该咋办？”我问他孩子咋感冒的，他说孩子很特殊，一换季就感冒，别的孩子一打喷嚏他就被传染，体质比别的孩子差。大家说这孩子咋了？肯定是免疫力低了。都知道免疫力低会感冒，可很多家长这时候用大量抗生素、消炎药。不用学医都知道，抗生素、消炎药是提高还是降低免疫力？肯定是降低啊！所以孩子下次感冒会更频繁，虽然这次好了，可免疫力降了，下次病得更重。
这时很多家长会反问：“那感冒了不打针、不消炎、不退烧咋办？”我先问大家：明知孩子学习差，你是等考完试再补习，还是考前就补？肯定是考前补。同样，明知孩子免疫力差，是感冒了再想办法，还是感冒前就提高免疫力？肯定是感冒前啊！所以平时就要从饮食、运动、生活习惯入手，提高孩子免疫力，增强体质，让孩子大小便通畅。这样孩子下次生病恢复得快，甚至能扛过去。
这节课通过感冒解读上节课讲的因果关系。我希望大家通过这三个例子明白：同样的病，病因不同，治法也不同，不能用统一标准处理所有疾病。这三个孩子都是感冒，第一个是消化不良、积食；第二个是受寒；第三个是免疫力下降。
但更关键的是“因中找因”。比如第一个孩子积食发烧，那为啥会积食？很多家长听我一说就明白了，病因其实都在生活里。比如孩子爱吃寒凉食物、冷饮，消化就会变差；不爱运动，吃完饭就写作业，运动时间被占了；滥用减肥药，拉肚子把益生菌也拉没了，消化变差；用脑多、爱思考或情绪化严重的人，肠道消化也差；滥用抗生素会破坏消化酶和代谢酶；爱吃肉的人消化酶消耗多，用完了消化就越来越差。
通过今天讲的三种感冒，从因中找因，大家会发现所有疾病都和生活习惯有关。懂生活常识，健康就能自己掌握。只要改变观念和习惯，不仅自己能健康，还能让家里三代人远离大病。我有个朋友，天气一冷一热头皮就痒、长疹子，各大医院都看不好。我问他：“头上有没有被凉水激过？或者月子没做好？”他说十年了，每次洗完头没干就用毛巾包着睡觉，以为能保湿。后来发现一包头发病就加重，之前没意识到这习惯和病有关。我告诉他这是湿毛巾包头发导致的，用排寒湿气的方法就能好，他这才恍然大悟。
今天的作业有三个问题：
第一，课程通过感冒的例子讲了哪些导致疾病的原因？
第二，针对不同病因的感冒，课程分别提出了什么应对方法？
第三，怎么理解“因中找因”？举例说明它在疾病预防和治疗中的重要性。
希望大家静下心来好好思考，在课程后面的评论区提交作业。相信在您提交作业的那一刻，您已经开始改变了。最后谢谢大家的聆听！本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！