亲爱的朋友们，大家好！
上节课我们聊了怎么帮您和家人避开心脑血管疾病的风险，还拆解了这种疾病的两个名称。这节课我们继续来讲剩下的两个名称。大家要清楚，这些叫法可不是我凭空编造的，全都是官方认可，专门由医生讲给我们普通老百姓听的。
这节课要讲的两个名称到底是什么呢？其中一个，就是心脑血管疾病被叫做“生活方式疾病”。这是近些年才提出来的新说法，意思是由不良生活方式诱发的疾病，必须通过调整生活方式才能解决。那我问问大家，到底什么叫通过生活方式防治疾病呢？其实道理很简单，我给大家举个一听就懂的例子。哪些习惯会伤害身体？哪些算是不良习惯？我相信您心里肯定都清楚。
举个例子说，如果我现在拿一根棍子一直敲你的头，这是不是伤害？当然是。要是连续敲一个月，会变成什么样？你的头肯定会疼，还会肿起来，这就和你长期熬夜、抽烟、喝酒，日积月累对身体造成的损伤是一模一样的。可咱们这时候去医院做检查，往往什么异常都查不出来。就像好多人明明浑身不舒服，去医院却查不出任何器质性病变，但就是觉得疼、觉得难受，这时候该怎么办呢？老百姓常说要对症下药，既然症状是肿痛，那就吃消炎药消肿、吃止疼药止疼，觉得吃药就能解决问题。
可问题就出在这儿：吃完药确实不疼不肿了，回到家你还接着让我用棍子敲你的头，这不就像你不改掉那些坏习惯一样吗？那你的头是不是迟早又会疼、又会肿？病是不是又复发了？只能再吃药。到最后就会变成医生说的那样：这病得吃一辈子药，停不下来，好像永远也治不好——问题根源在于你根本没做出改变啊。这种病本来就是从不良生活习惯里来的，病是错误生活方式养出来的，必须改掉错误的生活方式，不然这个病根本就治不好。
在这里我要提醒大家，查出病之后一定要先好好反思一下，这几个月、这几年甚至几十年你是怎么损耗自己身体的。希望大家能记住我在第二节课《因果》里讲的那句话：因果当下报是小病，因果未来报是大病。换句话说，不良习惯坚持得越久，得大病的概率就越高，想到这儿你其实应该有所警醒。
还有第四个名称，医生把心脑血管疾病叫做“世界疑难杂症”，意思是这种病在全世界范围内都很难根治。听起来好像没错，但我想问大家：有没有哪一种药，能帮你管住嘴？吃了之后不用控制饮食，体重也不会涨；又有没有哪一种药，能替代运动？吃了之后不用锻炼，就能轻轻松松变瘦？这根本不可能，所以药物代替不了错误的生活方式，这些病在医生那里自然就成了世界疑难杂症。
讲到这儿，我想起之前有个朋友找我咨询病例的事。那时候我在讲课，有位朋友听完课，第二天一早就赶到酒店找我，说他姐姐得了世界疑难杂症。我一听就大概明白是怎么回事了，其实大家应该也发现了，现在好多病都被冠上了世界疑难杂症的名头。我问他具体是什么病，他说就是强直，强直性脊柱炎。他姐姐是国家一级演员，专门演《白毛女》的。
我接着问他，你姐姐得强直之前，都得过什么病？他说最开始是风湿性关节炎，后来发展成类风湿性关节炎，现在变成了强直性脊柱炎。然后我就跟他说，我把你说的话换个方式讲，你可能一下子就懂了。我问他：什么是风？打开窗户吹进来的风就是风对不对？他说是。我又问：地下室潮气重，那就是湿对不对？他也说是。这两个加在一块儿不就是风湿吗？他说是。你肯定也发现了，风湿病患者都特别怕天气变化，更怕阴冷潮湿的环境。可你有没有想过，到底哪家医院能查风湿？又有哪种药是专门治风湿的？西医里没有这些，只有中医里才有这个概念。
这说明什么呢？整个过程就好比一栋房子一直阴冷潮湿，慢慢发展成强直性脊柱炎：刚开始只是关节受了寒，接着软骨组织被损伤，再后来脊髓发炎，这其实是疾病一步步加重的过程。我随口问了他一个问题，他不是学医的，却答得很顺畅。我问：如果风湿侵犯到心脏，叫什么病？他说叫风湿性心脏病，我告诉他答对了，答得和医生一样准。
说到这儿，大家应该就明白了，为什么这些病会被叫做世界疑难杂症？其实不是病本身治不了，而是大家从来都没去控制病因。如果不管病因，不管什么病最后都会变成世界疑难杂症。这就好比两个孩子，一个饿了，一个受伤疼了，两个人都哭。如果你只想着止住哭这个表面现象，不去管背后的原因，那孩子第一天哭、第二天哭、第三天还会哭，你只能暂时止住哭声，时间长了，你早就忘了孩子为什么哭了。到最后呢？最坏的结果发生了，一个孩子饿死了，一个孩子疼死了，我们只会说这是并发症。
所以，我们你得先问孩子为什么哭：一个说自己饿了，给他一块馒头哭声就停了；另一个说受伤疼，把疼痛的问题解决，自然也就不哭了。我们一定要记住，疾病找上门的时候，应该先找出病因、解决根源问题，这样治病就会变得简单很多。就好比你清楚从家走到这儿的路线，就肯定知道怎么原路返回。换句话说，搞明白疾病是怎么产生的，自然就知道该怎么让它消失。就像刚刚提到的强直患者，因为职业特殊，平时经常出汗，又没有条件排出体内的寒湿，时间久了自然就会患上这种病。我也遇到过不少这类案例，很多人从事舞蹈、武术、艺术相关工作，大家都把这类病归为职业病。可实际上，要是懂得日常保养，这些病根本不会找上门，问题根本出在职业之外，是不懂保养才招来的病。
我们回过头来梳理总结心脑血管疾病的四个别称。第一个叫富贵病，说白了就是吃多了撑出来的病，要是不改掉坏的生活习惯，谁都救不了你。第二个是老年性疾病，我们以后别再这么称呼它了，因为现在的年轻人听到这个说法，会觉得这是老年人才会得的病，就不会主动调整生活习惯，反而更加肆无忌惮地糟蹋自己的身体。第三个是生活方式疾病，这才是我们真正应该深入研究的定义。不止心脑血管疾病，现在很多癌症和各类慢性病，其实都应该归为生活方式疾病，这也是我们需要向大众普及的健康知识。第四个是世界疑难杂症，大家只要想明白一件事：没有任何一种药物，能抵消错误生活方式带来的伤害。所以不用听到“世界疑难杂症”就恐慌，放到现在，几乎大部分慢性病都能被叫做世界疑难杂症。
最后我们来做一个整体总结。现在我国心脑血管疾病患者已经达到两亿五千万，这些患者几乎会影响到两亿五千万个家庭，差不多每两个家庭里，就有一个家庭存在心脑血管疾病患者。我已经下定决心，要用自己的后半生做宣讲，哪怕一次只能影响一个人，也能改变一整个家庭，虽然我也不知道这个目标什么时候能实现。但不管怎么样，我都希望每个来听我讲课的人，都能带着家人一起来听完这两堂课。我始终认为，这两堂课真的能让家里三代人转变健康观念、改掉不良习惯，而这，正是我们迈向健康的第一步。
第二步，等到观念和习惯都调整过来了，再用保养调理的方法，比如借助中医、营养调理的方式，帮身体排出毒素。因为不好的习惯坚持了几十年，体内已经堆积了大量代谢垃圾，这些垃圾不是靠吃药就能解决的。第三步，还要想办法把堵塞在身体里几十年的垃圾清理干净。因为心脑血管疾病不是一朝一夕得来的，没有十年、二十年甚至三十年的积累，根本不会发病。所以今天你一定要好好想一想，给自己三个月、半年或者一年的时间，把积累了几十年的身体垃圾清理干净，这件事一定要做。如果不做，将来很可能会突发心梗、脑梗，或是长出肿瘤、增生、结节，甚至患上癌症这类大病，这样的后果你个人扛不起，整个家庭更扛不起。
最后送给大家一句话：没有调理不好的病，只有救不回来的人，难就难在人执迷不悟。很多时候，一个人的思想被固有的知识或者观念固化之后，很难接纳新的认知和理念，还会产生抵触心理，人就会变得固执偏执。所以我常听医生说，人不是死于疾病，而是死于无知。
但我认为，还有一种情况，是死于固执。所以不管你家里现在有没有心脑血管疾病患者，都一定要带着家人来听这两堂课。听完课之后，如果你家的孩子、父母、伴侣有什么感悟或者疑问，欢迎你留在课程评论区，我会逐一互动解答，帮助每个家庭调整家人的生活习惯。因为很多问题你现在不重视，根本没办法提前预防这些疾病。可能三年、五年或是十年之后，你家不好的生活习惯就会诱发这类疾病，提前预防总比发病之后再想办法应对要好得多，这样不仅更省钱，也更安全，还能让三代人都受益。
今天的课后作业有三个问题：
第一，课程里把心脑血管疾病定义为生活方式疾病，该怎么理解这个说法？
第二，为什么部分心脑血管疾病会被叫做世界疑难杂症？
第三，预防和调理心脑血管疾病的步骤分别是什么？
希望大家沉下心好好想一想，认真在课程评论区提交自己的作业，相信在你点击提交的那一刻，你就已经开始做出改变了。
最后，谢谢大家的聆听！
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！