亲爱的朋友们，大家好！
世界上不存在包治百病的药物，却有调理各类身体问题的方法，您相信这件事吗？我猜不管是专业医生还是普通大众，大多都会觉得这不可能，那接下来这三堂课的内容，您可要仔细听，这一定会刷新您过往的认知。好，咱们今天就从一个问题开启今天的主题：您害怕细菌和病毒吗？我相信大部分人都会给出肯定的回答，说自己确实害怕。那我再问您：当您畏惧细菌病毒的时候，会用什么东西来对付它们呢？您脑海里第一时间冒出来的，肯定是抗生素和消炎药。
在这里我先和大家聊一个生活常识：农药是用来杀什么的？我经常听到人们说，农药就是用来杀害虫的。那要是人误碰了农药会不会中毒死亡？把鱼泡在农药水里呢？鸟儿喝了沾了农药的水呢？您会发现，这些都不是害虫啊。所以当您不假思索说出“农药是用来杀害虫”这句话的时候，您的认知就已经出现偏差了。您一门心思认定它只杀害虫，就会毫无顾忌地过量使用农药、随意加大用量，反倒完全忽略了它对人体的伤害。这就和赌博上瘾一模一样：您满脑子只想把输的本钱赢回来，不惜押上自己的房子，最后落得倾家荡产、血本无归，还振振有词地说“要是不赌，本来就一无所有”。
请您想一想：任何事物都有两面性，农药从来不是只杀害虫，它能杀死所有生物，根本不会区分好坏。同样的道理，我们的身体就和大自然一样，自然界里有害虫也有益虫，我们身体里同样存在有益菌和有害菌：会让我们生病的是有害菌，能帮我们维持健康的是有益菌，真正健康的人，身体里的菌群都是平衡的。
所以我们常常听到医生提醒，滥用抗生素会让身体菌群失衡、免疫系统紊乱，进一步引发消化不良这类肠道疾病，长期下去甚至会诱发各类消化系统癌症。其实最开始，我们对抗生素的认知和对农药的认知一模一样：我们都以为抗生素只杀致病的细菌病毒，但西药其实和农药一样，根本不会区分好坏，进入身体后，有害菌有益菌会一同被杀灭。所以很多人都知道滥用抗生素会降低免疫力，但没人能说清为什么免疫力会下降，我这么一讲，相信很多人都会一下子明白过来：原来抗生素不分好坏，把身体里有益有害的细菌一起杀死，所以才会造成免疫力下降。
那耐药性是怎么产生的？病毒为什么会不断变异升级？我在这里给大家一并解释清楚。要是您弄不明白这个道理，就根本不知道滥用药物有多可怕。我想问问大家：病毒是活的还是死的？哪怕您不懂医学也知道，病毒是活的。那药物是活的还是死的？没错，药物是死的。这就意味着，我们用没有活性的药物去对付有活性的病毒，一旦病毒对这种药物产生了耐药性，就好比打仗的时候给病毒穿上了盔甲，普通子弹根本打不穿，我们自身的防御系统也就失去作用了。
很多人都没想过，为什么医生一直嘱咐我们“能吃药就别打针，能打针就别打点滴，宁可用便宜药，也不要用贵药或者加大药量”？就是因为如果我们随便用了贵药、进口药，还随意加大药量，之后很多便宜药、副作用小的药就会失效，原因就在这里。我就经常听到家长说，孩子感冒发烧，别的医生看不好，必须得找他们眼里“医术高明”的医生看。其实这里的门道是：有医德良心的医生，会给你开普通药，用量也控制得很轻；而那些所谓“厉害”的医生，用药剂量大，药效也猛。所以等您带孩子找过这类“厉害”医生之后，再有良心的普通医生也治不好了，您反倒觉得是这个普通医生医术不行。
我经常开玩笑问所有人，不管是医生、有钱人还是穷人：得了病之后，哪类人死得更早？所有人的答案都是一致的：有钱人。那我反过来问：我们拼命赚钱，难道是为了早点死吗？其实是因为我们在打拼赚钱的过程中，漏掉了一个关键问题。如果今天你很有钱，得了病不差钱：第一个问题，你会选大医院还是小医院？答案肯定是大医院。第二个问题，找专家看还是普通门诊？答案肯定是专家。第三个问题，开贵药还是便宜药？答案肯定也是贵药。可大家都忘了问第四个问题，今天我帮大家问出来：贵药和便宜药，哪个的副作用更大？肯定是贵药。所以刚才那个听起来奇怪的答案，根源就在这里：为什么有钱人和穷人得了病，往往有钱人先去世。医生见过太多这样的实例了，你要是不信，可以去问问你身边的医生。
其实这根本不是钱多钱少的问题，而是医生和患者认知错位的问题。所以当我们滥用抗生素、消炎药的时候，用的药越多、越是用进口药，副作用就越大，最后就会出现三个所有人都不想看到的结果。是哪三个呢？第一，滥用抗生素会导致免疫力下降，免疫力越低，身体出现的疑难怪病就越多。第二，病毒不断升级，也就是产生耐药性，也就是医生常说的超级细菌、超级病毒，长此以往，重疾的发生率会越来越高。第三，会导致药物被淘汰，也就是药物彻底失效，让我们陷入无药可医的境地，到那时哪怕只是一场普通感冒都可能夺走性命。这三种结果是所有人都不愿看到的，而当下滥用抗生素已经让这些问题初现端倪。不过大家不用过度恐慌，我们先想想：身体里的免疫力是活的还是死的？很明显，免疫力是活的——病毒是活的，我们的免疫力同样是活的。想明白这点，所有疾病的恢复就很好理解了，关于恢复健康的核心方法，我会在下节课详细给大家讲解。
更让我忧心的是，我常听到不少家长骄傲地说：老师，我的健康观念很好，孩子感冒发烧我从来不会滥用抗生素、消炎药，一直都是用中医或者营养的方式调理。但其实这里面依然存在一个认知误区。我给大家举个例子：四十年前，曾经在农村生活过的人都知道，那个时候鸡鸭猪病死了，有的人随便找地方一扔，甚至直接煮了吃，因为那时候动物身上的感冒病毒不会和人发生交叉感染。可现在呢？不管是养鸭、养鸡还是养猪的养殖户，都会把各种抗生素添加到饲料里，甚至直接往鸡脖子、鸭脖子、猪脖子里打针。第一批动物卖出之后，动物的粪便留在养殖场里，鸡舍、猪舍里已经产生变异和耐药性的病毒也一直留存着。养到第三批、第四批的时候，这些动物就会爆发鸡瘟、猪瘟；养到第五批、第十批，就可能出现禽流感、猪流感。这说明什么？说明这些病毒在药物的持续刺激下，致病性和耐药性变得越来越强。原本动物身上的感冒病毒不会传染给人，现在已经完成了变异升级——一旦爆发禽流感、猪流感，国家会派出防疫人员穿着防化服进驻养殖场，不管动物有没有染病，全部扑杀处理，甚至会对整个村庄进行封锁管控。如果有麻雀飞到养殖场，连麻雀也要全部扑杀，不然携带禽流感病毒的麻雀飞到其他城市，会传染给当地的鸟类；这些鸟再飞到其他国家，又会把病毒传染给那个国家的鸟类。这意味着什么？意味着哪怕只是一个养殖户滥用抗生素，都有可能影响到全球的鸟类安全。
同样的道理，哪怕您的孩子不滥用抗生素、消炎药，可孩子总要上学，同学的父母或是爷爷奶奶如果缺乏相关认知，孩子一感冒就乱用抗生素、消炎药，甚至让诊所医生直接用最好的药。您有没有想过：这个孩子用了最好的抗生素、消炎药，前一两次见效很快，用到第四次、第五次，药效就会慢慢变差，病毒已经开始产生耐药性。医生顶多只会说“这次的病毒感染和以前不一样，毒性更强”。很多人真的以为是病毒发生了变化，可实际上，就是因为反复用强效抗生素，病毒已经完成了变异升级，哪怕加大药量也没办法治好。送到大医院之后，医生会诊断为菌群失衡，体检还会发现新型超级病毒。这些超级病毒是怎么来的？就是这些家长滥用抗生素、消炎药催生出来的。这个孩子身上携带的超级病毒如果传染给其他孩子，那些被传染的孩子同样会陷入无药可治的困境。
所以大家一定要明白：滥用抗生素、消炎药从来不是某一个人的私事，而是我们每个人都要肩负的责任，因为只有所有人都安全，您才会安全。其实这个道理，只要看过中央电视台李咏主持的三一五晚会，就会了解，中国药典委员会委员刘佑宁老师早就说过：如果无节制地滥用抗生素，抗生素对疾病的治疗效果会越来越差，最后会把我们逼回发现青霉素之前的时代——那里疾病横行，没有有效的药物可以治疗。而且，如果一个人滥用抗生素催生了具有耐药性的超级病毒，这个病毒传染给任何人，都会让被传染者陷入无药可治的境地。所以哪怕您和家人不滥用抗生素，也不代表耐药性病毒和您无关，您也没办法保证绝对安全。这意味着，只要有一个医生随意滥用抗生素，我们所有人都可能陷入危险。这也是每隔几年就会出现超级病毒或是无药可治的传染病的根本原因。如果我们继续滥用药物，这种风险爆发的频率会越来越高。
在这里我希望所有人都能清楚地认识到：滥用抗生素对我们中国人、对每一个人，甚至对我们的下一代，危害都极为严重。下节课我会给大家指明一个方向，让每个家庭既能规避耐药性的风险，又能调理好各类身体问题，敬请大家期待。
这节课我也会给大家布置作业，在布置作业之前，我先给大家讲一段我在讲课时，一位医生朋友和我的对话。当时这位医生说，他们医院接诊了一个十二岁的小男孩，检查之后发现孩子整个肺都已经坏死了。询问病史之后才了解到，这个孩子是留守儿童，父母在外地打工，一直由爷爷奶奶照顾。孩子平时喜欢用零花钱买辣条、冷饮吃，一咳嗽、感冒，爷爷奶奶就给他用抗生素、消炎药。最开始是直接拿家里抽屉里存的药吃，后来药效越来越差，直接跑去小诊所打针，这么一次次打下来，过了没多久，孩子就开始反复感染咳嗽，而且发作得越来越频繁。就这么拖了好几年，送到大医院检查的时候，药敏实验结果显示，孩子对很多种抗生素都已经产生了耐药性。询问病史之后才发现，原来在来大医院之前，家长早就给孩子用过各种各样的抗生素和消炎药了——在中国，几乎每个家庭的抽屉里都能找到这类药物，从路边小诊所、普通药店也很容易就能买到。到最后孩子开始咳血，一检查发现整个肺都已经坏了，医生只能无奈地表示已经无药可治，因为孩子几乎对所有抗生素都产生了耐药性。
这个案例是医生朋友亲口告诉我的，滥用药物催生耐药性对下一代的影响，竟然能让一个孩子仅仅因为一场感冒就丢掉性命。我最后没有追问孩子最终的结局，但这件事给我带来了极大的触动：现在很多人家里有人生病，第一反应都是自己开药，觉得咳嗽发烧都是小毛病，去小诊所随便买点药就能解决。我相信，刚才我举的这个例子里，不少家长都犯过一样的错误。我希望大家听完这节课之后，可以把自己、孩子或是身边人因为滥用药物引发副作用、患上疾病的经历分享出来。如果您之前听过我的课，再结合今天这节课的内容，就很容易想明白，为什么很多人越看病，身上的毛病反而越多，这就像是连锁反应，一旦掉进恶性循环就很难脱身。所以当您的分享能让更多人认清这个问题，大家就会明白：药物带来的副作用，比治好疾病本身更可怕，这才是我们真正应该警惕的事情。
今天的课程给大家留了三个思考问题：
第一，为什么说世界上不存在能治百病的药，却有调理百病的方法？
第二，滥用抗生素会造成哪三个所有人都不愿看到的后果？
第三，为什么说一个养殖户滥用抗生素，甚至可能影响到全世界的鸟类？
希望大家能静下心来认真思考，把你的思考结果认真发到课程后面的评论区完成作业，相信就在你提交作业的那一刻，你就已经开始做出改变了。
最后，谢谢大家的聆听！
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！