亲爱的各位朋友们，大家好！
上节课我们已经提到，滥用抗生素、消炎药会使人体免疫力下降，这一点很多人都有所了解。不过今天我要给大家讲一个很多人不知道、或是一直忽略的知识点——滥用这类药物，可能会带来更加可怕的后果，这其实就是西方国家对药物滥用管控极为严格的核心原因。
我们的身体里，除了有害菌群之外，还存在一种叫做活性酶的物质。酶是一种能够加速人体内化学反应的特殊物质，目前已经得到确认的酶就有四千多种，实际存在的种类很可能超过上百万种。我想只要是读过初中的朋友都记得，生物课上曾经讲过，分解消化脂肪的是脂肪酶，消化蛋白质的是蛋白酶，消化糖类的是淀粉酶。每一种食物的消化过程都离不开酶的参与，我们身体里的酶按照功能可以分为两类：负责帮助消化食物的叫做消化酶，负责帮助排出代谢废物的叫做代谢酶。因此，一旦身体缺乏酶，就会引发一系列连锁反应，导致各种各样的疾病找上门。
当我们因为孩子感冒发烧、咳嗽拉肚子，就随意给孩子使用抗生素、消炎药的时候，一定要格外谨慎。或许在五年、十年之后，甚至是等女性怀孕生产后，生出的孩子就会出现健康问题。因为滥用抗生素会造成后代身体缺酶，进而诱发红斑狼疮、甲亢等诸多疾病。也正因如此，我国现在对抗生素滥用管控越来越严格；而发明这类药物的西方国家，对它们的管控力度比管控枪支还要严格。大家一定要从思想层面提高对各类药物的警惕性，如果您平时经常用药，建议适量补充益生菌或者酵素，降低药物毒副作用和耐药性带来的二次伤害。
不同的酶可以帮助分解食物中的营养，让身体更好地吸收利用这些营养成分。经过酶作用的食物就是发酵食物，要是没有酶参与，食物就会发霉变质。举个例子，醋和酒就是粮食和不同种类的酶发生反应得到的产物，存放时间越久浓度越高，养生功效也越突出；如果没有酶的参与，粮食只会发霉产生毒素。
滥用抗生素、消炎药会杀死我们身体里的活性酶，让很多人出现“喝凉水都长肉”“吃一点就撑”“一整天都没有饥饿感”这类问题。时间久了，原来能吃的食物也碰不了了，比如牛奶、鸡蛋，甚至还会出现对花粉、药物过敏的情况。其实很多医生都清楚，对鸡蛋过敏本质是身体缺蛋白酶，对海鲜过敏同样也是缺蛋白酶。过敏的根源就是身体缺酶，导致食物没法正常被消化吸收。
为什么现在过敏的人这么多？甚至有人对空气、阳光、衣物都会过敏？这其实和滥用抗生素脱不开关系。如果母亲孕期滥用抗生素，孩子出生的时候就可能先天缺酶，一出生就带有过敏问题。我就见过连吃母乳都会过敏的孩子。
这里给大家说一个真实的案例：一位母亲听完我的课程之后，哭着说都是自己害了孩子。她的孩子今年六岁，从来没法进餐厅吃饭，也没法去河边海边玩，因为只要闻到鱼虾的腥味就会过敏发作。她说我之前讲过“怀孕的母亲免疫力低，生出来的孩子免疫力也低；母亲身体缺酶，孩子就容易过敏、出现免疫力紊乱”。她带着孩子跑了几十家医院，医生都只说“孩子缺某种蛋白酶，发病原因很复杂，发病概率只有百分之一”。直到听完我的课她才明白，是自己年轻的时候一生病就用抗生素，才害孩子得了过敏。她从来没想过药物的副作用会影响到下一代。
这位顾客的经历让我的责任感越来越重，所以每次讲抗生素滥用的问题，我都会提到这个案例，就是不想让下一代再承受这样的伤害。这些问题不是单一的疾病，而是滥用药物导致身体缺酶，进而引发免疫力下降或者紊乱带来的问题。为什么医生没办法治好过敏？因为医院没有补充活性酶的治疗手段，只能让患者远离过敏的食物。可时间长了病情只会越来越重，因为没有补上缺少的酶，身体对食物的消化吸收问题始终没法解决。
梳理一下因果关系：过敏是因为缺酶，食物没法正常消化。为什么会缺酶？第一个原因就是滥用抗生素、消炎药破坏了身体的酸碱平衡和酶活性，还会导致脏器温度降低，比如打点滴、吃寒凉食物都会造成这种问题。肠胃温度下降会降低酶活性，就好比发面的时候把面缸放在冰地上，酵母没法发酵，只有在合适的温度才能正常发面。吃完肉再喝冰饮就会消化不良，长期这么做，未消化的食物就会在肠道里变质，堆积成垃圾毒素。很多健康行业的从业者用益生菌、酵素或者排毒的方法调理好了过敏，原理就在这里。医生让患者避开过敏食物，就好比柴火点不着，不让人捡柴火，却不给人打火机，而补充对应的酶，才是拿到了能点着火的打火机。
过敏越来越普遍，真的不是环境污染导致的，根源其实是身体内环境没有调理好。身体缺酶的人换一个地方就容易肠胃不舒服，身体健康的人只要不过量，走到哪里都能畅快享受各地美食。除了滥用药物，不爱运动、经常生气也会导致身体缺酶。人体百分之七十的免疫力和有益菌都集中在肠道，肠要知道肠道干净，身体才会健康。死亡率排名第一的七大癌症里，有五种都属于消化系统癌症，由此可见，不良的饮食习惯与用药习惯对肠道的伤害最大。大肠本身承担着吸收营养、排出毒素两项核心功能，一旦菌群失衡，就会出现营养无法吸收，食物变质产生毒素，毒素被血液带到全身各个脏器，最终引发偏头痛、面生长斑、记忆力衰退、乳腺增生、过敏，甚至癌症等一系列问题。因此才有“便秘是百病之源”的说法。我们与其一味对抗疾病，不如转而提升自身免疫力，改善肠道排毒能力，维持肠道菌群平衡。
现代人长期久坐不动，会让肠道蠕动能力变差；经常生气动怒，也会影响正常的消化功能，就比如饿着肚子生气会毫无食欲，吃饱饭后生气会肚子胀痛不适。爱吃生冷食物、长时间吹空调、输液打点滴、滥用药物、乱吃减肥药、情绪起伏过大、缺乏运动，这些习惯都会影响消化功能、排毒能力与酶活性，最终造成免疫力下降、体内毒素堆积，让疾病有机可乘。疾病从来都是不良生活习惯长期积累的结果，正是因为每一次伤害都不会直接危及生命，才让很多人掉以轻心。
现代人长期久坐不动，会让肠道蠕动能力变差；经常生气动怒，也会影响正常的消化功能，就比如饿着肚子生气会毫无食欲，吃饱饭后生气会肚子胀痛不适。爱吃生冷食物、长时间吹空调、输液打点滴、滥用药物、乱吃减肥药、情绪起伏过大、缺乏运动，这些习惯都会影响消化功能、排毒能力与酶活性，最终造成免疫力下降、体内毒素堆积，让疾病有机可乘。疾病从来都是不良生活习惯长期积累的结果，正是因为每一次伤害都不会直接危及生命，才让很多人掉以轻心。
认知观念的改变不只是健康知识教育，更会影响三代人的生活习惯。只有先做出反思、转变观念，才会开始调整自身行为。就像很多学员听完课跟我说：“老师，我活了几十年，听完课才发现自己连吃饭都不会，连家人都照顾不好，根本不懂正确生活。有幸听到这门课的朋友都有一份责任，从改变自身做起，把正确的健康观念传递出去。
”希望大家能通过完成作业，从反思思考到做出改变，再去影响身边的人。
今天的作业一共有三个问题：
第一，滥用抗生素、消炎药会导致哪些严重后果？
第二，为什么过敏疾病难以治愈，而且发病率越来越高？
第三，有哪些现代人的生活习惯会导致人体内酶含量不足？
希望大家能沉下心认真思考，在课程下方的评论区提交作业，相信当你提交作业的那一刻，就已经踏上改变的旅程啦。
感谢大家的聆听，下节课我会为大家揭开“调百病”的秘密。
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！