亲爱的朋友们，大家好！
今天我要和大家聊一个比流感本身更可怕的认知误区。每次流感暴发，新闻里总能看到医院儿科被挤得水泄不通，有些医院甚至因为儿科医生集体请假，家长带着孩子连病都看不了。我经常在各类微信群收到大家关于流感的咨询：有的问孩子感冒了该怎么处理，有的问身边亲友感冒了要怎么应对，还有不少是自己感冒了过来求助的。我给他们推荐了简单的调理方法，大多调理一两天感冒就痊愈了。大家都觉得特别惊讶，说自己以往感冒最少要拖三到七天，不吃药根本熬不过去，还浑身酸痛难受。没想到和我交流之后，先找对生病的诱因，再用对应的调理方案，居然短短一两天就能好转。在大家感到惊讶的时候，我却一直在思考：流感明明是可以提前预防的，为什么大多数人都不把这件事放在心上？生病之前不注意保养，胡吃海喝、作息颠倒，等到真生病了才急着到处找医生、喊难受。其实只要养成五个好习惯，全家人都能远离流感困扰；哪怕不小心染上流感，用这五个方法也能轻松调理好。下节课我会专门给大家详细讲解这五个习惯，今天这节课我先帮大家扭转一个比治疗流感更可怕的错误观念，咱们通过几个例子慢慢聊。
您肯定希望孩子的学习成绩出色对不对？答案自然是肯定的。那我想问您：您是等孩子考完试、成绩出来不理想了才去补习，还是提前做好准备，在考试前就补习帮孩子拿到好成绩？这个道理其实很简单，大家肯定都会选择提前几个月准备，不会等成绩出来才亡羊补牢。我恳请大家把同样的思路放到家人的健康上：难道一定要等家人得了流感，才急着到处求医问药、亡羊补牢吗？
消化功能下降、大便规律紊乱、体重异常增加，甚至炎症不断加重，这些都是药物带来的副作用，这点普通老百姓都清楚，医生更是明白。可滥用药的结果就是，身体的抵抗力越来越差，越来越容易生病，每次生病持续的时间也越来越长，慢慢把小病拖成了大病。可到了这个时候，大家往往只会觉得是小病拖成了大病，从来没有反思过其他问题。
经常有家长说，医生告诉自己孩子的肺炎是感冒引发的，可从来没有人反问：输液太多会让身体受寒，咳嗽怎么可能不加重呢？还有家长说，孩子感冒之前身体好好的，输了十几天液之后居然出现了肾功能衰竭，最后得到的结论依旧是“感冒引起的肾衰竭”。可肾脏本身就是负责代谢液体和废物的器官，连续十几天输液，每天都要输两三瓶到五六瓶，药物里的毒素排不出去，肾功能怎么可能不下降？
还有不少家长发现，孩子感冒用药之后开始过敏，以前从来没有过过敏的情况。您真的觉得这是感冒引起的吗？有没有想过这其实是感冒病毒和药物副作用共同影响的结果？这些物质会损伤肝脏，肝脏排不出毒素就会通过皮肤向外排出，这其实就是药物性过敏，是用药太多伤到了肝脏，是肝脏在向我们发出求救信号。可很多家长反而给孩子再加用抗过敏的药，这完全是错上加错，一不小心就会导致免疫系统彻底紊乱，到时候可不只是过敏这么简单，还有可能发展成红斑狼疮这类严重疾病。
我不想再列举更多这类错误案例了，真的是无知者无畏，不懂相关知识就敢胡乱处理。我们听过太多孩子因为滥用感冒药，出现心律不齐、发育迟缓、过敏这类问题的案例。可这些问题出现的时候，医生都会推说是感冒引起的、是小病拖出来的，从来没有人反思这是不是药物副作用导致的。
我常说，“并发症”的“并”是“一并”的“并”，意思就是这些问题本来就不是疾病本身引发的，是药物的副作用叠加在一起才出现的。您要是不信，吃药之前翻一翻药品说明书，副作用那一栏写得明明白白。就是这样明摆着的事实，从医院传到了普通家庭，让很多家长对感冒充满了恐惧。一听说谁家孩子感冒引发了呼吸道感染、出现过敏或者肾衰竭，家长们只要家有人感冒，第一反应就是赶紧往医院送。结果就是医院越挤人越多，病人的身体却越来越差，感冒好得也越来越慢。
为什么咱们中国人连一个小小的感冒都“治不好”？很多出过国的朋友都会发现，西方国家根本买不到感冒药，出国感冒得自己带药。在国外想要感冒输液？这是法律明文禁止的。可西方国家枪支反而是合法的。这件事只能说明一件事：发明西药的西方国家非常清楚，抗生素、消炎药和输液的危害比枪支还要大，长期滥用会毁掉一个国家的下一代。滥用药物的副作用往往要十年、二十年之后才会显现，甚至还会影响到下一代。如果母亲怀孕期间滥用药物，孩子出生后可能更容易过敏、得白血病，甚至会出现不孕不育的问题。
值得庆幸的是，咱们国家从去年开始就已经严格管控抗生素、消炎药和输液的滥用问题了。但仅仅依靠管控还不够，还要教会大家正确的预防和调理方法。毕竟几十年养成的用药习惯很难一下子改变，大家得静下心想想：为什么西药的发源地西方国家，只有得了急性病、病危抢救的时候才会使用抗生素这段文字里藏着很多值得我们思考的生活细节，可现实里大家偏偏把感冒当成急症来处理，又是吃抗生素又是输液，甚至还会得意地说自己用的是进口药。你不妨想想，这到底是先进的医疗手段，还是错误健康观念带来的偏差？你去问问身边那些长命百岁的人，他们的养生秘诀无非就是“心态好、放得下、吃得香”，说白了就是营养均衡、自身免疫力够强，适当“小病扛一扛”其实就相当于给自己接种了疫苗。
注射流感疫苗的原理，就是让病毒刺激我们的免疫系统产生抗体，之后再遇上流感就不怕了。身体里有了抗体，就算身边有流感患者，也不容易被传染。这就是小病不妨扛一扛的道理——只要你的免疫力足够好，这场小病过后，这类疾病就很难再找上你，就像乙肝抗体可以保护我们一辈子一样。其实老祖宗早就把健康长寿的道理说透了：“小病不得，容易得大病”。这里说的“得小病”，就是让我们通过扛过普通的感冒发烧，提升自身免疫力，相当于主动给身体打疫苗，既可以预防大病找上门，也能帮助身体恢复健康。
不过我必须提前说明：现在的孩子打针吃药太多，平时又常吹空调、摄入过多肉类，本身身体素质就偏弱，在没有改掉五个伤身体的习惯之前，不要轻易尝试硬扛，具体内容我会放到下节课来讲。我讲课从来不会走极端，也不是要否定哪类治疗方式，只是想让大家学会把健康的主动权握在自己手里。健康管理本来就要从日常的生活习惯做起，不能等生病了才想起关注健康。预防本就是没生病的时候要做的事，是在日常生活里做好预防，而不是等躺到医院病床上、甚至来不及的时候才想起预防。我不会讲晦涩难懂的专业理论，只分享大家都能听懂用得上的生活常识。
一定会有人问：“万一扛不过去怎么办？”这里说的“扛”不是坐以待毙、什么都不做，而是学会正确帮身体一把，具体怎么帮也是下节课的重点——要学会支持身体扛过感冒病毒，而不是帮倒忙。这就好比八年抗战，后方要供应粮草，前线要更新武器，更重要的是统一思想、齐心协力对抗敌人。对抗感冒其实也是同一个道理。今天我先通过解读感冒帮大家理清观念，如果大家认可我讲的内容，下节课我就来讲讲容易诱发流感的五个坏习惯，这些习惯其实就是未来得大病的隐患。
大家还记得我之前说过吗？“当下出问题是小病（感冒），未来出问题就是大病（炎症或癌症）”。我知道很多人都着急立刻拿到解决方法，但是几十年养成的用药习惯，需要大家静下心来慢慢思考，不差这一周的时间。这两节课的内容，能让全家人一辈子受益。我之前说过，帮人们获得健康要分三步：先调整错误的健康观念，再改变不良的生活习惯，最后才是调理身体。如果观念不转变、习惯不改正，哪怕是再好的医生也救不了你。
这节课有两个核心要点：第一，感冒完全可以通过调整生活习惯和日常方法来预防，具体内容下节课我会详细讲解；第二，比起感冒本身，我更担心错误治疗感冒带来的副作用。希望大家都能重视这件事，把预防工作做在生病之前，不要把预防当成生病之后才要做的事。我这里讲的，既包含感冒来临前要养成的生活习惯，也涵盖感冒出现后的正确处理方法。下节课我会重点讲解感冒前要调整的五个习惯，帮大家远离疾病，不再害怕感冒发烧。
听众里既有学医的朋友，也有自己久病摸索出经验的朋友，希望大家能多多分享身边的真实例子。现在很多家庭都是独生子女，可能一下子看不出自家孩子和别家孩子的差别，但如果你身边既有从来不打针吃药、身体一直很好的孩子，也有经常打针吃药、身体越来越差的孩子，希望你能把这两个对比案例分享出来。没有足够多的真实案例，很多人还是不会相信我说的道理，也希望通过你的分享，让更多人认清这个事实。
我们希望通过这样的学习互动，帮更多家庭收获健康，让每个家庭都能幸福和谐。一个人过来学习，全家人都能受益，这就是我们开办这个线上课程的初衷。
今天的作业一共有三个问题，请大家记好：
第一，预防流感最关键的是什么？
第二，为什么说感冒的时候不要随便打针吃药？
第三，要怎样避开流感治疗的误区？
希望大家能够静下心来认真思考，在本课程下方的评论区如实提交自己的作业。相信当你提交作业的那一刻，你就已经走上改变的道路了。
最后，感谢大家的聆听！
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！