亲爱的朋友们，大家好！
您知道身体里藏着能救命的排毒口吗？大家还记得我在之前的课里讲过的排毒主题吗？我们所处的环境分为两种：一种是外环境，指身体之外的食品、空气、水；另一种是内环境，指身体内部的血液、情绪、思想与观念。而内环境恰恰是我们可以主动调控的。如果得病之后只会听天由命、不停抱怨，那自然毫无办法，更谈不上预防。这正是如今很多人确诊疾病后的心态：抱怨、固执、恐惧、绝望，甚至自暴自弃。很多时候医生会告诉患者，病因复杂、尚不明确，但大家有没有认真思考过：同样的环境、同样的饮食、同样的空气，甚至同一个家庭、同一饭桌吃饭，几十年过去，有人患上大病，有人依旧健康；而且如今大病已经不再分年龄，这背后说明什么？说明真正让我们生病的，是内环境出了问题。就像我上节课讲到的：夺走健康的不是吃进来的毒，而是排不出去的毒。举个例子：吃同样的食物，有的人排便不正常、排不出来；有的人总爱喝冷饮，几乎不出汗；呼吸同样的空气，有的人不爱运动，肺活量越来越差；工作环境相同，有的人长期情绪不佳，导致内分泌失调、例假紊乱。我相信大家已经听懂我所说的内环境是什么意思了。
结合这些年的经验我总结出，我们身体一共有八个排毒口，这个说法从医学角度看虽然不算十分严谨，但在解决健康问题上非常实用，老百姓听得懂，也确实帮助很多人找到了恢复健康的方向。等您听完这节课就会发现，人得癌症或是各类大病，都和这八个排毒口出问题有关系。如果您认可这个观点，我要告诉大家一个好消息：内环境百分之百是我们可以自主调控的，预防大病的能力其实就掌握在我们自己手里。只要掌握这种能力，既能防止疾病反复，还能健康长寿、抵御大病，更能帮我们照顾好全家人的健康。所以说，健康归根结底是要我们自己来掌控的。
上节课我讲了两个重点：第一，不要再一味抱怨生活环境，真正影响健康的是内环境；第二，不要恐惧疾病，调理好内环境就可以恢复健康、远离大病。这节课请大家带着四个问题来听：第一，我们的身体一共有哪八个排毒口？第二，这八个排毒口是被谁关掉的？第三，我们要怎么重新打开这八个排毒口？第四，如果这八个排毒口堵住了，身体会发出哪些信号？
今天我先着重讲其中一个排毒口，因为完整讲完整个课程需要一个多小时，受时间限制，希望通过讲解这一个排毒口，给大家带来启发和方向。一说起负责排毒的脏器，我相信大家第一个想到的就是肝脏——它是我们身体功能最强大、还具备再生能力的脏器，可以说，只要肝脏健康，人就更容易长寿。肝脏是人体最活跃的脏器，也被称为人体的“巨型化工厂”。很多人都在医生口中听到过“肝功能下降”这个术语，但因为没有医生专门解读，大家可能就简单理解成肝脏出了问题。可大家有没有想过，肝脏本来是可以再生的脏器，即使切除三分之一，一年后还能长出完整的肝脏，为什么功能这么强大的脏器，最后却发展成肝硬化、肝癌，没能完成自我再生呢？
我觉得只有这样理解，才能帮到您：什么是肝功能下降？其实就是肝脏这个排毒口的排毒能力下降了，排出去的毒素变少了，留在肝脏里的毒素自然就越堆越多。大家不妨回忆一下初中物理课学的蓄水池容量计算：如果进水口流量大、出水口流量小，用不了多久水池就会被灌满。今天我们把脏器比作这个蓄水池，吃进来的毒素是进水，排出去的毒素是出水，那疾病其实就很好理解了——就是毒素不断累积的结果。
就我所知，到目前为止，临床上没有哪种药物是专门给肝脏排毒的。因此，肝功能下降引发的各类疾病，在医院往往被归为世界疑难杂症。肝脏有哪些主要功能？分别是解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫预防功能。这也就意味着，如果肝脏这个排毒口的排毒能力下降，就会引发各类怪病和大病。我来给大家解释一下：解毒功能就是负责排出毒素，哪类毒素排不出去，就会引发哪类肝脏疾病。比如长期吃了五到十年的药，药物残留的毒素没法排出，就会留下隐患。这里有一个知识点您一定要记住：药物的功效半天或一天就会失效，这也是为什么患病的人需要天天吃药，甚至一天要吃一到两次。这一点人尽皆知，但大多数人，包括医生在内，都忽略了一个关键问题：如果您得了病，医生告知需要终身服药，请一定要问问医生：吃一次药，它的毒副作用需要多长时间才能排出体外？而不是只问药效能维持多久。问过之后您就会发现，哪怕是普通药物，其毒素也需要几周甚至几个月才能完全排净，可药效只够维持半天到一天。
这就好比您每天向别人借一千块钱，却每天只还一百块——十天才能还清欠款，对应到身体里，就是十天才能排完一次药物的毒素。如果是天天吃药的人，哪怕只算一年，累计的毒素量都足够可怕：一年下来您相当于“欠”了身体三万六千块，只还了三万；要是吃了六十年，结果更是不敢想象。这正是很多人吃了十年、二十年药后，出现脏器衰竭，甚至失去生命的原因。这个过程就像借了高利贷，利滚利之后最终被逼上绝路，丢了性命。
我们常听说的药物性肝炎就是这么来的：药物毒素日积月累，十几年都没排干净，不断损伤肝脏，本质就是毒素不断堆积的过程。肝脏无法代谢的药毒首先伤害肝脏，因为这种损伤由药物引发，因此被医生命名为药物性肝炎。随着肝细胞大量坏死，肝脏逐渐变硬失去弹性，在医学上就被诊断为肝硬化，这也是现在体检会新增肝脏弹性指标检查的原因——当肝脏超过八成的组织坏死，就已经发展到肝癌晚期了。
肝脏问题一查出来就已是晚期，原因也在这里：只有当肝脏百分之八十的组织坏死，医院的检查指标才会显示异常。所以每一个处于亚健康状态的人都要清楚这个事实，不要再把亚健康当成没病，更不要把体检指标正常当成绝对的“安全符”。请学着和自己的身体对话，读懂身体发出的信号。接下来我会告诉大家，肝功能出现异常时，身体会给出哪些提示，只要您读懂并重视这些信号，就能实现自救，也能更好地照顾家人的健康。
再问大家一个问题：您听过酒精肝吗？只要喝醉一次，肝脏就需要七到十五天才能完全分解掉酒精的毒素。可爱好喝酒的人往往三天一小醉、五天一大醉——肝脏还没把上一次的酒毒排干净，新的酒精又进入了体内，相当于肝脏天天泡在酒里。我常开玩笑说，萝卜泡久了变成萝卜干，肝脏泡在酒里久了，自然就成了酒精肝。其实医生给疾病命名已经很直白了，如果我们非要把它当成复杂难治的疾病，自然会觉得难以理解。
现在的认知方式其实在慢慢让脂肪肝患者变得麻木：轻度脂肪肝大多没有明显症状，就算知道了也不放在心上；等到检查指标提示重度脂肪肝，意味着肝脏的很多通道已经被脂肪堵住，最终还是会发展成肝硬化、肝癌，本质还是肝脏无法代谢排出多余脂肪的结果。
从药物性肝炎到酒精肝、脂肪肝，我相信这样的解释能让所有人明白，为什么常规疗法治不好这些肝病。其实药物性肝炎，本身就是长期服用其他药物治疗基础病带来的问题。如果我们有辅助排毒的方法和产品，就能帮助肝脏减轻负担，不让毒素继续堆积，让肝脏功能自行恢复，身体也就能轻松恢复健康。
我们本质上只是利用了身体新陈代谢的自然规律：生病不过是“摄入”和“排出”的比例失衡，恢复健康就是管住入口、打通出口、帮助排毒。很多人会问：既然疾病是吃出来的，为什么还要用排毒产品和保健品？管住嘴、改变生活方式，不也能排毒恢复健康吗？但您忽略了一个重要的现实问题：所有人都着急让身体快点好起来。我反问您：得病哪是容易的事？您用错误的生活习惯，花了十年、二十年甚至三十年才吃出病；想要只靠改变生活方式恢复健康，您能有耐心坚持五到十年吗？如果已经确诊患病，恐怕大多数人都没有这个耐心。
更关键的是，好不容易坚持一两个月的好习惯，一顿酒、一顿肉、一次熬夜，之前的努力就全白费了。所以我建议大家像爱惜自己的车一样爱惜身体：您平时除了日常打扫汽车，每年还会做两到三次彻底保养，我也建议大家每年做两到三次全身排毒，比如参加专业排毒营，或是每周选一天吃素、每月选一天清肠。不过最好能在专业人士的指导下，结合自己的身体状况、经济能力和时间安排，选择适合自己的排毒方式。
那么肝脏解毒能力下降的时候，身体会发出哪些信号呢？我要说的这些信号，都是医院常规检查查不出来，但您自己能感受到的，比如嗜睡——特别爱犯困，说话的时候都能睡着，怎么休息都缓不过来。很多人误以为只是太累了，其实是肝脏在向你发出警报。另外如果闻到肉味和油腻食物就开始恶心，对肉类完全提不起食欲；有时大便颜色发黑，还容易粘在马桶上很难冲干净；皮肤长出蜘蛛痣——也就是皮肤下出现红点，周围分布着很多细小血丝，看起来和蜘蛛网一样，这些都是肝脏功能下降发出的警报信号。很多爱喝酒的人如果发现，喝完酒之后两天，身上和小便还残留着酒味，以前喝醉第二天就能恢复，身体也不会不舒服，现在喝醉第二天依旧难受，甚至还能被查出酒驾，这说明什么？说明肝脏的解酒能力已经下降了，酒精毒素会随着血液扩散到全身各处。肝功能下降还会带来很多异常信号，比如记忆力减退、眼睛干涩、皮肤过敏、脾气暴躁、头痛、肌肉无力等等。可一旦你去医院检查，首先，这些症状会被分诊到眼科、皮肤科、神经科、消化科，没有医生会关注你的肝脏排毒问题；其次，哪怕已经出现了这些症状，医院的相关指标可能依然显示正常，等指标真的出现异常、能确诊的时候，往往已经到了疾病晚期。你愿意走到这一步吗？所以我在这里强烈呼吁：预防疾病不只是早检查早发现，更要学会和身体对话，读懂身体发出的信号——这能救你一命，还能帮助你预防大病。
今天我们还要想清楚一件事：肝脏这个排毒口，到底是怎么被你慢慢关闭的？哪些习惯会伤害肝脏？你别以为只是喝酒、熬夜——我说出来可能会让你惊讶，但我相信所有人都会认同：最伤肝的行为首推过量吃肉、乱服药物。肉应该少量搭配着吃，别顿顿顿都吃大量肉类，更不要把肉当主食吃饱。其次伤肝的才是喝酒、熬夜、爱生气。
我们身体里像肝脏这样能救命的排毒口一共有八个，分别是肝脏、肾脏、肺、大肠、淋巴、皮肤、子宫、情绪。每个排毒口在大病找上门之前，都会发出对应的信号，通过身体健康自检表就能把这些大病前期的症状找出来，帮大家读懂身体的语言。这份身体健康自检表是预防大病的工具，如果有机会，一定要给自己和家人都填一张。
听完今天的课，就从读懂身体语言开始，欢迎大家分享：你曾在某类疾病发作前半年到一年，收到过身体发出的信号，却没有重视，而且当时医院的检查指标也显示正常，最后却发展成了让你痛苦的疾病。你的分享加上我的解读，就能把复杂的医学和疾病知识变成普通人能懂的常识，帮更多人预防疾病。我们希望通过这样的学习互动，帮你的家人收获健康，让每个家庭都幸福和谐美满。让一个人学习，全家人都受益，这也是我们创办这门线上课程的初衷。
今天的作业有三个问题：
第一，为什么说内环境才是引发疾病的关键因素，而非外环境？
第二，肝脏排毒能力下降时，身体会发出哪些信号？
第三，我们该怎么做才能避免身体的排毒口被关闭，尤其是肝脏这个排毒口？
希望大家静下心来好好思考，在课程后面的评论区认真提交作业。相信你提交作业的这一刻，就已经开始做出改变了！最后，谢谢大家的聆听！
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！