亲爱的朋友们，大家好！
大家平时一提到排毒，多半会觉得这要么是生病的人才需要做的事，要么就是卖产品的商家才会炒作的话题，好像和咱们普通人没什么关系。今天我既不推销产品，也不聊具体的疾病，更不讲晦涩的专业术语，就只想和大家说说排毒的四个好处。我相信听完这节课，您对排毒一定会有不一样的认识——因为这四个好处，其实是我们每个人都能受益的。现在部分做排毒推广的人，没有讲清楚排毒的好处，而是过渡夸大自己的产品能治多少病，有多神奇、拿了什么专利，反而让大家忽略了排毒真正的意义。今天我就简单分享这四个好处，相信多数人听完都会对排毒改观，因为排毒和您追求的幸福生活息息相关。为了让大家更好地理解后续内容，也建议您课后学习一下怎么判断排毒反应，以及怎么帮家人远离大病。
排毒的第一个好处，就是能提前发现体检查不出来的健康问题，不仅能比体检更早发现一些小异常，甚至还能起到体检不具备的预防作用。不管是您已知还是未知的病症，有症状还是没症状，刚得的还是多年的老毛病，能查出来的还是查不出来的，是外伤还是内伤，排毒都能帮上忙。这到底是什么样的好处呢？我用两个字总结——老病。
什么是老病？就是说病灶其实已经存在您身体里了，但平时不会发作，只在特定条件下才会显现出症状。举个例子：天气变冷的时候，别人只是觉得冷，您却会腿疼、肚子疼、头疼，或是鼻炎、湿疹复发，等天气转暖，这些症状又消失了。这其实就是身体里堆积了寒湿的表现，暖和了不难受，不代表寒湿已经排出去了，这种遇冷就发作的毛病就是老病。要是拖着不管，十年、二十年之后，这些老毛病就不只是疼了，说不定会发展成静脉曲张、痛经，甚至子宫癌、面瘫、脑出血。所以别总说“休息一下就好了”，也别觉得“天冷才这样，暖和就没事”，这种想法其实是在耽误自己。
还有些人的老病，只有感冒的时候才会显现出来。比如别人感冒就是发烧、头疼、没力气，您一感冒却可能引发呼吸道感染、关节疼、淋巴肿大。您以为这都是感冒引起的？其实是感冒帮您提前发现了身体里隐藏的大问题。可感冒好了之后，这些症状也跟着消失，于是您只知道害怕感冒，从来没想过为什么您的感冒比别人严重。小小的一次感冒，怎么会引发这么多问题呢？
还有些老病，要到一定年龄才会发作。比如过了三十五岁，尤其是四十二岁以后，很多人会发现，当年坐月子没坐好留下的问题——当初受凉、生气或是饮食不当落下的病根，现在开始引发各种不适，天天难受。这时候只能后悔，说“这是月子病，得跟一辈子了”。可为什么二十多岁的时候没事，到了这个年纪才发作呢？因为人过了三十五岁，尤其是四十岁以后，免疫力下降，气血不足，身体开始畏寒，再加上生活状态改变、情绪不稳定，这些潜藏的老病就被诱发出来了。
当年坐月子的时候，老一辈肯定叮嘱过：哺乳期别生气，不然不仅奶水会少，以后还可能得乳腺癌；别碰凉水、别洗头、别开窗户，不然以后会得风湿病。可很多人年轻不在意，坐月子的时候该吵架吵架，觉得不洗澡难受，洗了也没出事。当时确实没什么反应，因为年轻身体底子好，但这不代表病根就不存在。十年、二十年之后，这些病根就发展成了老病，变成治不好的月子病，下半辈子都受折磨。
我听过太多人说，自己的病是年轻时喝酒喝出来的，吃冷饮吃出来的，熬夜熬出来的，吃夜宵攒出来的。这些伤害不是睡一觉、过几天就能消掉的，它们会给日后得大病埋下隐患。这些伤害平时就会通过口腔溃疡、长斑、脱发、皮肤发痒给您发出提醒，等到天气变化、感冒或是年纪大了，就会发出更严重的求救信号，这时候就不只是小毛病了，很可能是大病的预兆。
您有没有想过，其实您有很多机会躲过大病、救自己一命，只是没读懂身体发出的信号。这就好比汽车仪表盘上的红灯亮了，您肯定会紧张，知道要么是没油了，要么是刹车片坏了，或是缺机油、温度太高，这是汽车在报警。要是不理会这些信号，后果不堪设想。咱们我们的身体也一样，总会发出各种信号，可为什么大多时候我们都选择忽略呢？主要有四个原因：
第一，这些信号即使带来不适，也不会立刻影响正常的生活与工作；
第二，像口腔溃疡、便秘、腿疼这些症状，不会长年累月持续折磨人，而长斑、脱发、记忆力下降这类不会带来明显痛感的症状，我们慢慢就习惯了，也不会放在心上；
第三，就算症状一直持续，人们也往往会用各类药物把这些信号强行压下去——咳嗽就吃止咳药，疼痛就用止疼药，失眠吃安眠药，血压高了吃降压药，甚至医生都会说“得一辈子吃药”。我们想尽办法压制这些信号，总觉得是身体在给自己找麻烦，其实这完全是聪明反被聪明误。我要告诉大家，这辈子谁都可能骗你，但身体绝对不会。它让你感到不舒服，其实就是在向你发出求救信号，千万不要只靠吃药阻断信号、和身体对着干，不然一不小心就会让身体提前“罢工”，这时它早已经伤痕累累了。
第四，大家往往更愿意相信体检指标，反而不信任身体发出的信号。就算你重视身体的不适去医院检查，也不知道医院的各项指标，其实是以确诊重大疾病为标准设定的。所以很多人体检完，都会说“我指标都正常，该吃该喝没问题”，这时候我就会问他：“那你当初为什么要去做体检呢？”对方往往会说“那段时间本来就不舒服”。我接着再问：“那医院能查出来的病，大多都到什么阶段了？”得到的回答往往是“晚期”。所以我总会告诉大家：你身体感到难受，就是在给你报警，身体比任何仪器都要灵敏。如果能早点重视这些信号，调整生活习惯，通过排毒调理身体，大概率就能躲开重大疾病，也能活得更年轻更长寿。但如果只相信体检指标，不管身体发出的不适信号，还继续保持坏习惯，等真查出问题的时候，往往就已经是大病晚期了。
当然我不是要否定体检的作用，定期体检还是很有必要的，毕竟很多人忙于工作，根本顾不上关注身体状况，体检指标确实能给我们提个醒。但大家要学会看懂这些数据，不能只看标注异常的箭头和诊断文字。那老病到底是怎么来的呢？有的是年轻时攒下的坏习惯埋下的病根，有的是长期在恶劣环境中工作生活导致的，有的是职业相关的问题，但不一定属于职业病范畴，有的是之前生病留下的病根，还有的是外伤后遗症，或是几种伤害不断叠加导致的，也有不少是坐月子落下的病根。
老病本身不可怕，可怕的是放任它在身体里留存太久，慢慢拖成大病。你可能想不到，五六十岁查出癌症，根源可能是二三十岁时喝假酒伤了肝、吃错药留下后遗症，或是大热天洗凉水澡感冒后输液退烧，这些伤害不断叠加，慢慢就留下了癌变隐患。这样的例子数不胜数，但因为间隔时间太久，或是查出大病后只想着尽快治好，根本没人会去深究背后的原因。请记住我反复说的一句话：人的一生躲不开“因果”二字。不懂因果，就会对身体肆意胡为，懂得因果，就会从当下开始改变，学会爱护自己的身体。因就是对身体的伤害、堆积的毒素、体内的垃圾、不良的生活习惯，果就是各类疾病。这个世界上从来没有无缘无故的病，不管是医生还是病人说“原因复杂、病因不清”，只能说明我们还没有弄明白背后的关联，但因果规律永远不会缺席。所以别再说“原因复杂”这种话，耽误了自己追求健康的脚步。
你可以这么理解：老病就像家里没人打扫的卫生死角，平时看不见摸不着，但其实早已经影响到我们的生活了。排毒就好比每年做一两次的家庭大扫除，哪怕你平时也会打扫，大扫除总能清理出很多平时忽略掉的垃圾；大扫除的时候，家里难免会有不好闻的味道，垃圾也会比平时多。同样的道理，定期排毒的时候，身体可能会出现类似病情加重的感受，这其实就是正常的排毒反应。你一定要认真学习如何分辨解读排毒反应，千万别把帮你的“恩人”错当成害你的“仇人”。
排毒还有另外三个好处，我们下节课接着说。排毒的方式有很多，有快有慢，有针对局部的也有调理全身的，有适合年轻人的也有适合老年人的。我在这里讲的都属于慢性病，不包括急性病和需要手术治疗的情况。生活中常见的排毒方式有运动、热敷、艾灸、火疗、汗蒸、刮痧、推拿，还有各类排毒产品、减肥产品，哪怕是调整观念和心态，也是一种排毒。做公益、坚定信仰，这是给心灵排毒，同样也能为我们带来健康。我不给大家推荐具体方法，只讲清楚方向，大家根据自身的情况选择就好。
最后我想邀请大家分享一下：你身上的老病是怎么得来的？它又是怎么断断续续用症状提醒你，却被你忽略，最后带来了哪些麻烦？你的分享能让孩子和家人不再对身体发出的伤害信号无动于衷，也能给所有听这堂课的朋友带来启发。你的分享在这里就是救人的良方，更是在传递善意与爱。希望健康生活从每天的小改变开始，从养成好习惯开始，从关心身边的人开始。
今天的作业有三个问问题：
第一，排毒的第一个好处是什么？
第二，人们为什么会忽视身体发出的疾病信号？
第三，老毛病是怎么引发的？
希望大家静下心来认真思考，在本课评论区提交自己的思考作业。相信当你提交作业的那一刻，改变就已经开始了！
最后，谢谢大家的聆听！
本课程是从生活层面帮助老百姓树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯，打造健康的生活方式。相比严谨医学会有差异，希望各位多多批评指正，一起为国人健康出一份力。如有紧急情况，请及时就医，谨遵医嘱。本内容来自网络改编，仅作大商团队内部使用，如有侵犯你的产权，请及时联系我们进行删除！